セイタイオンカツサロンナチュラリスト
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- 北海道札幌市豊平区月寒東１条７丁目２－２０ アークコート月寒中央２ ２０６号室
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整体温活サロンナチュラリストのブログ
- 暑いから疲れる毎日【月寒 整体】
- こんにちは♪整体師の、のだです。
ブログ記事を読んでいただき
ありがとうございます。
最近は蒸し暑い日が続いていますね。
雨も多いし。写真も曇り写真
ファイターズファンの私、
雨の中 先日試合観戦いきましたよ。
さて、この気温の高さ、
気温だけではなく湿度も高いと、
「なんとなくだるい」
「寝ても疲れが取れない」
「身体が重い」
という方も増えてきますねー。
蒸し暑い時期は、
体温を調節するために身体も
知らないうちに頑張っています。
さらに冷房による冷えや、
暑さで睡眠が浅くなったり、
冷たいものを摂ることが増えたりすると、
身体の疲れが抜けにくくなることもあります。
こんな時期は、
無理に頑張るだけではなく、
水分や食事、睡眠をしっかりとり、
身体の緊張をゆるめることも大切です。
「特に何もしていないのに疲れる」
「身体が重くてスッキリしない」
という時は、
暑さや湿度による疲労が
たまっているのかもしれません。
整体でこり固まった身体をほぐし、
全身を整えて、
蒸し暑い夏を元気に乗り切りましょう♪
お疲れがなかなか取れない方、
身体の重だるさが気になる方も
ぜひご相談ください。
整体温活サロンナチュラリスト
能田裕美
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