カイロプラクティック シュラーフのブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-01 11:08:58.0
- エラ張り筋 頑張りすぎてないですか？
- 前回、食いしばりのお話を載せましたが、さらにエラ張りさんについて(^^)
エラ張り&お顔のたるみに繋がる筋は主にこの3つ
・咬筋 → 横に広げる（エラ張り）
・側頭筋 → 上に引き上げる力
・胸鎖乳突筋 → 下への引っ張り・むくみ
つまり横・上・下のバランスで顔の大きさが決まります！
エラ張りって骨じゃなくて、実は噛む筋肉の使い方なんです！
咬筋が強くなりすぎると横に広がって、さらに側頭筋が硬いと上に引き上がらない。
そこに首の筋肉（胸鎖乳突筋）が硬くなると、下に引っ張られてリンパの流れが悪くなりむくみも溜まるので、顔が大きく見えやすいんです。
なので、この3つの筋肉を整えると“骨を削らなくても小顔に見える状態”が作れます。
施術で整えた土台=骨格・筋肉
とエラ張り&お顔のたるみに繋がる筋
* 咬筋 → 横に広げる（エラ張り）
* 側頭筋 → 上に引き上げる力
* 胸鎖乳突筋 → 下への引っ張り・むくみ
つまり横・上・下のバランスで顔の大きさが決まる
エラ張りって骨じゃなくて、実は噛む筋肉の使い方なんです！
咬筋が強くなりすぎると横に広がって、さらに側頭筋が硬いと上に引き上がらない。
そこに首の筋肉（胸鎖乳突筋）が硬くなると、下に引っ張られてむくみも溜まるので、顔が大きく見えやすいんです。
なので、この3つを整えると“削らなくても小顔に見える状態”が作れます。
施術で整えた土台=骨格・筋肉
と同時にその上に付いている皮膚のお手入れも大切です♪
溜まった老廃物をマッサージなどで流す、皮膚のハリをつくる美容液をいれるとさらにお顔を引き上げて小顔が定着していきます！
その後のホームケアとして首から上のお手入れも取り入れるのがオススメです☆
骨格からスキンケアまでトータルアプローチできる美容カイロならではの強みをぜひ当院で体験してください(^^)側頭筋がガチガチで締め付けられるような頭痛もある方は骨格調整+ヘッドスパのコースがお顔も引き上がってすっきり見えるのでおすすめです♪
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