アンジャネーヤのブログ
- ダイエットのお話し
- 薄着の季節になりボディラインが気になりますね
今日は脂肪のつき方についてお話しします
食べてから何日ぐらいで脂肪になるでしょうか？
実は3日で脂肪になります
忘年会や飲み会が続くと太りやすくなりますよね！！
たくさん食べた時は3日以内にリセットをすれば太らないで乗り切れます
続けてしまうと＋になります
ダイエットは脳トレが必要です闇雲にただやるのではなく体のメカニズムを知った上でやると効果的です
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