セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー イッツモアイチノミヤテン
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カラダファクトリー イッツモア一宮店のブログ
- 長内転筋と整体(/・ω・)/
- こんにちは！
今日は、三谷幸喜の誕生日らしいですよ。
古畑任三郎ですね(^^)/
本日は、長内転筋について書いていきます！！！
長内転筋は、恥骨から大腿骨の中間に繋がる筋肉です。
長内転筋の働きとして、股関節を内転させたり、股関節を屈曲させるときに使われる筋肉です。
この筋肉が凝り固まってしまう原因として、長時間のデスクワークや運転など座っている時間が長いことで筋肉が収縮したまま固まってしまったり、骨盤が倒れることで反り腰や猫背になってしまい内転筋が引っ張られている状態となり、そのまま固まってしまいます。
また、サッカーやランニングなど内転筋を過度に使うことで筋肉が固まってしまいます。
日頃から、休んだりストレッチをすることで身体をケアしていきましょう(^^♪
それでも、長内転筋が凝り固まってしまった方は、お近くのカラダファクトリーイッツモア一宮店へお越しください！！！
カラダファクトリーイッツモア一宮店では、あなたのツラいところを骨格調整や筋肉調整を行い、ツラさを軽減していきます。
是非一度、カラダファクトリーイッツモア一宮店で、施術を受けてみてはいかがでしょうか(^_-)-☆
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