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日本橋八重洲整体院

ニホンバシヤエスセイタイイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 東京都中央区日本橋3-5-12ニュー八重洲ビル1F
  • 日本橋駅から徒歩5分/東京駅から徒歩8分/京橋駅から徒歩6分 

日本橋八重洲整体院のブログ

最新ブログ一覧

208件のブログがあります

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  • 【アスリート体型】D型まとめ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/10
    投稿者:
    唐澤 翔
    D型は、筋肉量が多く体脂肪量が少ない、引き締まった理想的な体型を示します。基礎代謝が高く、エネルギーを効率よく消費できるため、太りにくく活動的な身体が特徴です。スポーツや… 続きを見る
  • 【健康数値】I型まとめ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/9
    投稿者:
    唐澤 翔
    I型は、筋肉量と体脂肪量のバランスが良く、健康的で理想的な体型を示します。基礎代謝が維持されやすく、日常生活や運動時にも効率よく身体を動かせる状態です。また、姿勢が安定し… 続きを見る
  • 【危険!!】C型のまとめ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/8
    投稿者:
    唐澤 翔
    C型は、筋肉量に対して体脂肪量が多い傾向を示す体型です。見た目は標準体重でも体脂肪が多く筋肉が少ない「隠れ肥満」の場合もあり、基礎代謝が低下しやすいため、脂肪がつきやすく… 続きを見る
  • 【体型評価】C I D 評価について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/7
    投稿者:
    唐澤 翔
    InBodyのC・I・D評価は、筋肉量と体脂肪量のバランスから体型を判定する指標です。C型は筋肉量に対して体脂肪が多く、運動不足や生活習慣の見直しが必要な傾向があります。I型は筋肉… 続きを見る
  • 【あなたはどのタイプ?】頭痛の種類について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/6
    投稿者:
    唐澤 翔
    頭痛には大きく「一次性頭痛」と「二次性頭痛」があります。一次性頭痛は病気が原因ではなく、代表的なものに片頭痛・緊張型頭痛・群発頭痛があります。片頭痛はズキズキと脈打つよう… 続きを見る
  • 【最重要】腸腰筋について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/4
    投稿者:
    唐澤 翔
    腸腰筋は、腰椎から太ももの付け根につながる「大腰筋」と、骨盤から太ももの付け根につながる「腸骨筋」を合わせた筋肉です。股関節を曲げる働きや、歩く・階段を上る・立ち上がるな… 続きを見る
  • 【おうちケア】ストレッチの効果アップの秘訣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/2
    投稿者:
    唐澤 翔
    ストレッチの効果を高めるためには、ただ伸ばすだけでなく「タイミング・呼吸・継続」が大切です。筋肉が温まっている入浴後や軽い運動後は柔軟性が高まり、より効果的に伸ばせます。… 続きを見る
  • 【内臓を支える】骨盤底筋について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/1
    投稿者:
    唐澤 翔
    骨盤底筋とは、骨盤の底にハンモックのようについている筋肉の集まりです。膀胱・子宮・腸などの内臓を支え、正しい位置を保つ役割があります。また、排尿・排便のコントロールや姿勢… 続きを見る
  • 年齢と筋力低下について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/6/30
    投稿者:
    唐澤 翔
    筋力は加齢とともに少しずつ低下し、一般的に30代頃をピークとして徐々に減少するといわれています。特に40代以降は筋肉量だけでなく筋力や瞬発力も落ちやすくなり、60代以降では変化… 続きを見る
  • 【天然のコルセット】腹横筋について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/6/29
    投稿者:
    唐澤 翔
    天然のコルセットと呼ばれる「腹横筋(ふくおうきん)」は、お腹の最も深い部分にあるインナーマッスルです。お腹をぐるっと囲むようについており、コルセットのように体幹を安定させ… 続きを見る

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日本橋八重洲整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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