さかがみ整体院のブログ
- 【ギックリ腰＆寝違い注意報発令★】気をつけて下さい
- 院長の阪上です。院長の阪上です。
今年は久しぶりに梅雨らしい梅雨ですね。
ジメジメする日が続いて、体調管理が難しいですよね……。
実は、この**「寒暖の差が激しい梅雨」**の時期は、以下のようなお悩みが急増しやすくなります。
★ギックリ腰
★寝違い
★坐骨神経痛の悪化
実際に当院でも、5月末頃から少しずつギックリ腰や寝違いの患者さんが増えています。
● どんな風に痛くなる？
ギックリ腰： 本人が気づかないまま、いつの間にか腰が痛くなっているパターンが多いです。
寝違い： 何気なく下を向いたり、長時間同じ姿勢でスマホを見た後に首を痛める方が多いです。
● 原因は「疲れの蓄積」と「寒暖差」
GWが終わり、ちょうど疲れが溜まってくる時期。それに加えて今年は寒暖差が激しいため、体に疲労がたまりやすくなっています。
☆ 予防と対策
予防法としては、月並みではありますが**「食事」と「睡眠」をしっかりとる事**がとても大切です！
そして、もう一つの予防・ケアとして、当院の**【総合施術コース】**をぜひご活用ください。
疲れた身体の疲労を取り、痛めている箇所も丁寧にケアして、全体のバランスを整えてまいります。
お体のケアに、さかがみ整体院の施術やもみほぐしをぜひご利用くださいね。
【肩こり腰痛、骨盤の歪み、美容専門の整体院】
さかがみ整体院
龍ヶ崎市佐貫3-14-5 レジェンド佐貫１Ｆ
受付時間：月～土 午前１０時～午後８時
日／祝 午前１０時～午後６時
休診日：毎週水曜日
美容コース休診日：水曜日と木曜日
※無料WiFiを設置しております。
【整体、カイロプラクティック、美容、エステ】
こんなお悩みもお任せ下さい！
《施術》
肩こり／腰痛／ギックリ腰／首の痛み／頭痛／背中の痛み／全身疲労／骨盤の歪み／猫背
産後の骨盤調整／全身疲労／膝の痛み／手足のしびれ／四十肩五十肩／自律神経／生理痛／便秘／冷え性／ムクミ
《EMS美容》
部分やせ／セルライト／引き締め／サイズダウン／頻尿／尿もれ／小顔／小じわ／ホウレイ線
リフトアップ／フェイシャルケアー／ダイエット
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