〈アロマ/黄土よもぎ蒸し/もみほぐし〉Relaxation Salon totoron
アロマ オウドヨモギムシ モミホグシ リラクゼーションサロン トトロン
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リラクゼーション トトロン(totoron)のブログ
- 1ヶ月間、週1ペースでよもぎ蒸しを続けてみました
- ご覧いただきありがとうございます。
サロンスタッフのかしわばらです。
今回は、私自身が「よもぎ蒸しを1ヶ月間、週1回のペース」で続けてみた体験談をお伝えします。
始めた理由
もともと私は PMSが重く、胸の張りやイライラ が強いタイプでした。
生理が始まると 生理痛もあり、子宮の冷え を自覚していました。
「自分の体を整えるために、よもぎ蒸しを習慣にしてみよう」と思ったのがきっかけです。
続けてみての変化
1回目から感じたのは、汗をかいた後の スッキリ感と気持ちの落ち着き。
「イライラが少しやわらぐかも？」と実感しました。
3回目あたりからは、 生理前の気分の落ち込みやイライラが和らいだ ように感じました。
完全になくなるわけではありませんが、「前よりラクになった」と思えるだけで気持ちが違います。
そして、4回目・5回目と続けていくと、 体の冷えが少しずつやわらぎ、お腹周りがポカポカしやすくなった 感覚がありました。
生理痛もゼロではありませんが、痛みが軽く感じられる日も出てきました。
まとめ
1ヶ月、週1ペースで続けてみて思ったのは
「1回で劇的に変わるわけではないけれど、少しずつ身体が変わっていく」 ということです。
特に、PMSや冷え、生理痛に悩んでいる方には、よもぎ蒸しは心強いサポートになると思います。
無理のないペースで継続することで、体も心もやさしく整っていきますよ♪
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