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整体と骨盤のBODY STEP(旧:美容・姿勢改善専門整体サロン BODY STEP)

セイタイトコツバンノボディステップ

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  • 東京都調布市布田1丁目26‐12 ダイアパレス調布514
  • 京王線調布駅東口徒歩3分

ボディステップ(BODY STEP)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026-05-01 16:50:59.0
運動後と前どっちが整体の効果持つ
運動後の整体が長持ちする理由

・筋肉が温まってゆるんでいる
・血流がいい → 矯正が入りやすい
・動いた後なので歪みのクセが出ている状態
→ 正しい位置に戻しやすく、そのまま定着しやすい

運動前の整体の特徴

・可動域は上がる
・パフォーマンスは上がる
・ケガ予防にはいい

ただし
そのあと動くことでまたクセが出るので
形はちょっと戻りやすい(長持ちはしにくい)

現場的な使い分け(かなり重要)

あなたの仕事的にもここ大事だと思う

結果を長持ちさせたい → 運動後
動きを良くしたい → 運動前
理想 → 運動前軽め+運動後しっかり
#ヘッドスパ#リンパマッサージ#マッサージ#肩こり#整体#小顔#ピラティス#ホワイトニング#よもぎ蒸し#マタニティ#骨盤矯正#コルギ#もみほぐし#オイルマッサージ#痩身#リンパ#ハーブピーリング#脱毛#ヘッドマッサージ#美容鍼#パーソナルカラー#毛穴#眉毛#シェービング#ドライヘッドスパ#眼精疲労#アロマ#足つぼ#肩甲骨#肩
運動後と前どっちが整体の効果持つ_20260501_1
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ボディステップ(BODY STEP) 田中 京介
ご来店お待ちしております
美容整体師
田中 京介タナカ キョウスケ
投稿者
ボディステップ(BODY STEP) 田中 京介

美容整体師

田中 京介

タナカ キョウスケ

【美容整体師】女性美容に特化した美容整体が得意。

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ボディステップ(BODY STEP)のブログ(運動後と前どっちが整体の効果持つ)/ホットペッパービューティー

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