～毎日を変えた小さな習慣【旗の台・妊活】～：2026年2月16日｜ヨンファテラピールーム旗の台(YeonwhaTherapyRoom)のブログ

【妊活・女性の不調改善専門サロン】YeonwhaTherapyRoom　旗の台

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サロンのNEWS

投稿日：2026-02-16 06:58:46.0

～毎日を変えた小さな習慣【旗の台・妊活】～: ＼妊活の前に大切なこと／

こんにちは、【妊活・女性の不調改善専門サロン】YeonwhaTherapyRoom　旗の台です♪

「また今日も、朝からずっと頭が重いまま…」

そんな毎日を送っていたE様。最近では仕事中も集中できず、
夜もぐっすり眠れない日々が続いていました。

整体院に通ってみたり、よもぎ蒸しを試してみたり。
色々と試してはみたものの、その時は楽になったような気がしても、数日経つとまた元通り。

「私の体、どこが悪いんだろう」

そんな不安を抱えながら、当サロンにいらっしゃったのです。

カウンセリングでお話を伺うと、E様は結婚式に向けて体重を落とした後、ずっと52キロをキープしていたそうです。
でも実は、身長166センチのE様にとって、その体重では「妊娠体質」を作るには少し足りていなかったのです。

さらに、朝6時に無理やりご飯を食べて、次は12時まで何も口にしない生活。
お腹が空きすぎて吐き気がするほどなのに、仕事中は食べられない。

そんな食生活では、体が「飢餓状態」だと勘違いして、妊娠どころではなくなってしまいます。

「これまでの頑張りが、実は体を追い詰めていたんですね」

そう気づいたE様の目には、涙が浮かんでいました。

当サロンでは、まず朝食の時間を見直し、職場でも食べられるお弁当スタイルをご提案しました。

千切りキャベツと魚を小さなタッパーに入れて、朝は無理せず職場で食べる。

それだけで、体への負担がぐっと減ったのです。

さらに、ごま油を控えて良質な油に変えたり、お肉を食べる時には大根おろしを添えたり。

小さな工夫を重ねることで、E様の体は少しずつ「赤ちゃんを迎える準備」を始めていきました。

施術を重ねるうちに、E様の表情も明るくなり、
「最近、朝起きた時の体の軽さが全然違うんです」と笑顔で話してくださるようになりました。

体重も54キロまで増え、妊娠に適した体作りが整ってきた今
E様は新しい未来へと一歩ずつ進んでいます。

旗の台、荏原町、長原エリアからも多くの方にお越しいただいています。

お近くの方は、ぜひお気軽にご相談くださいね。