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なごみやここわ武蔵小杉店

ナゴミヤココワムサシコスギテン

  • リラク
  • 神奈川県川崎市中原区新丸子東2-976-4 NKビル2F
  • 武蔵小杉駅北口4分・新丸子駅2分。2駅利用OK!道に迷われた際はお電話ください。

なごみやここわ 武蔵小杉店のブログ

ビューティーのブログ一覧

108件のブログがあります

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  • 施術後の過ごし方
    ビューティー
    投稿日:
    2026/10/7
    投稿者:
    大内
    こんにちは!施術を受けたあとは、いつもより少しだけご自身の体をいたわる時間をつくってみませんか?施術後は、こまめな水分補給がおすすめです。お水や白湯などをゆっくり飲んで、… 続きを見る
  • ヘッドマッサージでスッキリ
    ビューティー
    投稿日:
    2026/10/3
    投稿者:
    安藤
    最近の長雨季節の変わり目の温度差でなんとなく体がだるい頭が重い・スッキリしない目の疲れや首・肩のこりが気になる寝ても疲れが取れないなど体調や気持ちもスッキリしない日が続い… 続きを見る
  • 季節の変わり目
    ビューティー
    投稿日:
    2026/9/21
    投稿者:
    安藤
    長雨でだるい、頭が重い…季節の変わり目の秋は自律神経乱れやすくなります。雨の日が続くと…「身体が重い」「眠っても疲れが取れない」「頭や首、肩がつらい」と感じること多くなり… 続きを見る
  • 美容と健康に豆乳
    ビューティー
    投稿日:
    2026/9/11
    投稿者:
    安藤
    セラピスト安藤です牛乳の代わりに豆乳をよく飲むことが多くて、紅茶やコーヒーにまぜたり、カレーやスープに入れたり、豆乳プリンを作ったりして豆乳を体に取り入れてます今回は豆乳… 続きを見る
  • プランクで体幹を鍛えよう!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/9/5
    投稿者:
    大内
    こんにちは!今回は、体幹トレーニングの定番「プランク」のご紹介です。プランクは、うつ伏せの状態から肘とつま先で体を支え、頭からかかとまでをなるべく一直線にキープするトレー… 続きを見る
  • ストレスと上手く付き合いましょう
    ビューティー
    投稿日:
    2026/8/28
    投稿者:
    大内
    こんにちは!毎日の生活の中で、知らないうちにストレスを感じていることはありませんか?仕事や人間関係、忙しさなど、ストレスの原因は人それぞれ。「ストレスをためないようにしよ… 続きを見る
  • 甘酒のススメ
    ビューティー
    投稿日:
    2026/8/27
    投稿者:
    田中
    毎日暑いですがみなさま体調はどうですか?食欲が落ちたり、冷たい物をとりすぎていませんか?そんな夏におススメなのが「あまざけ」麹で作るあまさけはアルコールがなくさっぱりいた… 続きを見る
  • 暑さ、冷房疲れに
    ビューティー
    投稿日:
    2026/8/6
    投稿者:
    安藤
    毎日続く厳しい暑さ(^^;)外では汗をかき、室内では冷房が効きすぎていたりそんな環境を何度も行き来することで、知らないうちに体は疲れをため込んでいます。なんとなくだるい肩や首… 続きを見る
  • ヒラメ筋
    ビューティー
    投稿日:
    2026/8/5
    投稿者:
    大内
    こんにちは!毎日、暑いですねー夕方になると足がむくんだり、重だるさを感じたりすることはありませんか?そんな時に意識したいのが、ふくらはぎの奥にある「ヒラメ筋」です。ヒラメ… 続きを見る
  • 手や腕をほぐすと
    ビューティー
    投稿日:
    2026/7/24
    投稿者:
    安藤
    思っている以上に手や腕は張っていたり凝っています。日常生活の中で手は毎日休むことなく使っているため、知らないうちに疲れや緊張が蓄積しています。手のひらや腕をほぐすことで、… 続きを見る
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