ストレッチ専門スタジオ スリーエス 北見スタジオ(SSS)のブログ
最新ブログ一覧
566件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/6/28
- 投稿者：
- 北見 スタジオ
7月ランニングレッスン開催！夏こそ、朝ランで気持ちよくスタート初心者の方も大歓迎です！日程7月12日(日) 8:00～ 5kmラン7月19日(日) 8:00～ 初級ラン7月26日(日) 8:00～ 5kmラン楽… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/6/24
- 投稿者：
- 北見 スタジオ
腰が痛くなる日常生活の姿勢腰痛は年齢だけでなく、普段の姿勢や身体の使い方が原因になることもあります。背筋を伸ばして座る足を組まない片足重心を避けるスマホは目線の高さで見る… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/6/20
- 投稿者：
- 北見 スタジオ
肩こりを悪化させる日常のクセ5選 スマホを長時間見る→ 首が前に出て肩への負担が増える いつも同じ肩でバッグを持つ→ 左右のバランスが崩れやすい足を組む→ 骨盤が傾き、姿勢の乱… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/5/23
- 投稿者：
- 北見 スタジオ
朝ストレッチVS夜ストレッチストレッチは「いつやるか」で効果が変わります！朝ストレッチ朝は体が硬く、血流も低い状態です軽くストレッチする事で筋肉が目覚めて、1日を動きやすい… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/5/21
- 投稿者：
- 北見 スタジオ
6月のレッスンスケジュールです今月こそ運動を始めたい！痩せたい！正しい走り方を学びたいという方は是非参加してみてください！6日（土）9:00～ 初級ランニング 14日（日）9:00… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/5/20
- 投稿者：
- 北見 スタジオ
9割が勘違いしてる「硬い＝伸ばせばいい」と思ってませんか？実は、頑張って伸ばすほど逆に力む人も多いです。首肩こり反り腰股関節の硬さ腰痛その原因、“筋肉”だけじゃないかもし… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/5/17
- 投稿者：
- 北見 スタジオ
足底筋膜炎とは、足裏の炎症で朝起きた一歩目や座った後の動きがしに激痛が走る症状です。歩くのも辛い方が神経系ストレッチを行う事で痛みが軽減しスムーズに歩ける用になりました！
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/5/13
- 投稿者：
- 北見 スタジオ
その時だけ痩せるダイエット、辛い食事制限のダイエットもう終わりにしませんか？食事を極端に減らしても、体重は落ちても、疲れやすい・リバウンド・不調…そんな経験をした方も多い… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/5/8
- 投稿者：
- 北見 スタジオ
最近体がだるい、肩や腰が痛いなどなどこれらは寒暖差のせいかもしれません寒暖差が大きいと自律神経が乱れやすくなりますそうすると、、、首肩こりや頭痛、腹痛などの不調が出やすく… 続きを見る
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¥11,000 【筋系】慢性疼痛解消コース『首 肩 腰 股関節 膝 』Kanekoストレッチ約70分
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