エステティックサロンフランジパニ
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エステティックサロンフランジパニ(frangipani)のブログ
- みなさんが摂っている油は安全ですか？
人を治癒する脂肪・身体を壊す脂肪
脂肪酸は、精製油や肉類だけではなく、種子や海藻にも
含まれています。
現代人は、「身体を壊す脂肪」に
極端に偏った食生活をしているといえます。
人を治癒する脂肪
ヘンプ（麻）
フラックス（亜麻仁油）
大豆
くるみ
海藻
ヒマワリの種
ゴマ
アーモンド
鶏肉
卵
バター
羊肉
牛肉
ローストナッツ・種
乳製品
豚肉
精製油
マーガリン
ショートニング
身体を壊す脂肪
上から順に良い油となります。
こちらを参考に、健康に役立つ「良質な油」「本物の油」を
摂るように心がけましょう！
施術中にお身体のお悩みや食事のことなどお聞かせください！
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