キーネイルアンドアイラッシュ(KEY)のブログ
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投稿日：2023/8/18
- 体感トレーニング
- こんにちは！
CHIHIROです。
６月から始めた体幹トレーニング。
普通のプランクに余裕が出てきたので、最近レベルアップしました！
こちらと↓
こちら↓
普通のプランクより負荷がかかってとても効いてる感じがします^^
年齢を重ねるにつれてただ細いだけじゃなく、健康的に見えるシルエットが大事だな～と感じるようになったので、引き続き続けていこうと思います！
一緒に美ボディ目指しましょう＊
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