ラ フェミニン(La feminine)のブログ
ビューティー
投稿日:2026-05-16 08:29:24.0
- やっぱり気になる二の腕!
- 皆さまこんにちは(^ ^)
La feminineの野田です♪
気温が上がり、日中は長袖で過ごすには
少し暑すぎるぐらいになってきましたね(><)
半袖やノースリーブを着る機会が増え、
やっぱり気になるのは「二の腕」の脂肪!!二の腕をふった時にゆらゆら揺れる通称「振袖肉」や、
ガッシリ筋肉質な「ガチガチ」の二の腕など、
露出が増えれば気になる方ももちろん増加します。
特に、女性は男性よりも二の腕に限らず
身体に皮下脂肪が蓄積されやすい傾向があります。
これは女性ホルモンのエストロゲンが、
皮下脂肪を蓄積する作用があるためです。
一方、男性は女性に比べて皮下脂肪よりも
内臓脂肪がつきやすい傾向があります。
また筋肉を作るのに必要な男性ホルモン
(テストステロン)が多く分泌されるため、
女性に比べると筋肉がつきやすいといえます。
男性では、二の腕の皮下脂肪に悩み、
二の腕痩せを意識する人は少ないかもしれません。
◇ダイエットでは原則として「部分痩せ」はできない?
「バストの脂肪は残し、二の腕の脂肪だけを落とす」
といった「部分痩せ」を望む方は多いですが、
エステや美容整形のアプローチを除いて、
部分痩せは原則できないと言われています。
まず筋トレなどの無酸素運動では脂肪をエネルギーと
しないため、体脂肪の減少は望めません。
マラソンなどの有酸素運動は脂肪をエネルギーとして
使用するため、脂肪量を減らせる効果は見込めますが、
やっぱり「部分痩せ」はできません(ノ_<)
有酸素運動を続けると、アドレナリンが分泌され、
脂肪を分解するリパーゼが活性化します。
アドレナリンは血管を通じて全身に送られるため、
部分的にではなく身体全体の脂肪が減少するためです。
◇部分痩せをするならエステの機械!
エステの機械では、気になるところに集中的に
当てていくことで、その箇所の脂肪細胞自体の数を
減らして「見た目」を引き締めていくことが出来、
結果部分痩せをすることが可能です♪
ぜひお試しの1回でも体脂肪に変化が出ることを
La feminineで体験してみてください!(*'▽'*)
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