ルリアンセイタイイン
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ルリアン 整体院(ルリアン)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-03-13 09:17:44.0
- ダイエットしても痩せない40代…共通するのは「疲れ」
- 運動も食事制限も頑張っているのに、
なぜか体重が減らない。
むしろ疲れだけが溜まっていく…
そんな経験はありませんか?
実は40代以降のダイエットが
うまくいかない理由は
「頑張りすぎ」かもしれません。
【痩せない原因は慢性疲労】
40代になると
基礎代謝が落ちるだけでなく、
回復力も低下します。
そんな状態で無理な運動や
食事制限を続けると、
体は「省エネモード」に入ってしまいます。
疲れが抜けないまま頑張り続けても、
脂肪は燃えにくくなる一方なのです。
【疲労が溜まると姿勢も崩れる】
疲れた体は無意識に
楽な姿勢を取ろうとします。
猫背や反り腰になり、骨盤も歪んでいきます。
すると内臓の位置がズレて
代謝がさらに落ち、
下腹ぽっこり・下半身太りが
加速してしまいます。
【まずは体をリセットすることから】
ルリアン整体院では、
ボキボキ・揉みほぐしはせず、
全身をソフトに整える施術で
疲労を抜き、
姿勢と骨盤を本来の位置へ戻していきます。
体が整うと呼吸も深くなり、
代謝が自然に上がります。
そこに正しいトレーニングを
組み合わせることで、
「無理なく痩せやすい体」へと変わっていきます。
まずは体の「疲れ」を
リセットしませんか？
ぜひご予約お待ちしております。
最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
福山市で整体をお探しの方は
ルリアン整体院へお気軽にどうぞ。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ルリアン整体院~LeLien~
福山市川口町３丁目２５－４
インスタ：@lelien_seitai_fukuyama
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