ルリアンセイタイイン
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ルリアン 整体院(ルリアン)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-15 07:50:52.0
- ズボンがキツイ…産後の体型が戻らない３つの共通点
- 出産後、気づいたら体型が変わっていた…
そんなお悩み、感じていませんか？
「妊娠前のズボンが全然入らない」
「骨盤周りだけ、なぜかサイズが変わった気がする」
「運動もしているのに、なかなか戻らない」
じつはこれ、意志の力や努力不足ではなく、
体の状態に原因があることがほとんどです。
今日は、産後の体型が戻らない女性に多く見られる
３つの共通点をお伝えします。
【骨盤が開いたまま固まっている】
出産時に大きく広がった骨盤は、
そのまま放置すると
歪んだ状態で固まってしまいます。
骨盤が歪むとお尻や太ももに
脂肪がつきやすくなり、
ウエストのくびれも失われやすくなります。
【インナーマッスルが弱くなっている】
妊娠中にお腹が大きくなることで、
体の深い部分にある筋肉が
使えなくなっていきます。
この筋肉は体を引き締めたり、
姿勢を支えたりするのに
欠かせない存在です。
産後はここが衰えているため、
体が引き締まりにくい状態が
続きやすいのです。
【日常の動き方のクセが変わってしまっている】
妊娠中の重心の変化や
授乳の姿勢などで、
体の使い方そのものがズレてしまっています。
このクセが残ったままだと、
いくら運動しても効果が出にくくなります。
【ルリアン整体院でできること】
当院ではボキボキしたり、
強く揉んだりは一切しません。
全身をソフトに整える整体と、
体の深層部へのアプローチを
組み合わせることで、
骨盤の状態を整えながら、
弱くなったインナーマッスルの
再教育まで行います。
産後の体型にお悩みの方は、
ぜひ一度ご相談ください。
本日は以上になります。
最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ルリアン整体院~LeLien~
福山市川口町３丁目２５－４
インスタ：@lelien_seitai_fukuyama
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