たいよう整体院のブログ
- 妊娠中の坐骨神経痛[駒込/巣鴨/田端]
- 妊娠中の悩みでご来院する一つがマタニティ期の坐骨神経痛です。
![妊娠中の坐骨神経痛[駒込/巣鴨/田端]_20260309_1](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/92/93/I151109293/I151109293.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349)
妊娠初期に比べて、後期にかけての方が症状が出ている方が多い傾向です。
なぜ、妊娠中に坐骨神経痛になりやすのか？
それは・・・
「股関節が固まってしまっている」ことが関係します。
妊娠して、お腹が大きくなると股関節を使わずに、背中や腰、前面の太ももを使っての動作が多く、無意識でのマタニティ期の生活で股関節を固めて動かさずにいることで、お尻周りの筋肉が緊張してしまい、そのような症状を引き起こすのです。
妊娠中に大事なのは、いかに動かしていない筋肉を使ってあげて、使い方の負担を分散してあげ、極力、背中や腰、太もも前面以外の筋力を落とさずに、産後に生かしてあげることです！
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