住吉やわら鍼灸整骨院/整体院【肩こり/腰痛/産後矯正/骨盤矯正/猫背矯正/マッサージ】
スミヨシヤワラシンキュウセイコツインセイタイイン
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- 長崎県長崎市昭和１－２－１８ ２Ｆ
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住吉やわら鍼灸整骨院 整体院のブログ
- 片足重心が身体に与える影響は・・・
「立っているとき、いつも同じ足に体重をかけている」
そんなクセはありませんか？
無意識に片足へ体重をかける姿勢が続くと、身体の左右で負担のかかり方に差が生まれます。
片側に体重が偏ることで骨盤や背骨の傾きにつながり、腰やお尻、太ももなどの筋肉にも左右で異なる負担がかかりやすくなります。
さらに、その状態を長く続けることで、腰の重だるさや肩こりなどの不調につながることもあります。
特に、、、
・立つときにいつも同じ足に体重をかける
・片側の膝を曲げて立つ
・バッグをいつも同じ側で持つ
・足を組むとき、いつも同じ足が上になる
このようなクセがある方や一度普段の姿勢を見直し両足に均等に体重をかけることを意識してみてください。
歪みが気になったり、姿勢が辛く痛みを感じたなどお悩みの際は姿勢矯正のプランなどもありますので、お気軽に当院へご相談ください。
【住吉やわら整骨院】
月・火・水・金 9:00～13:00 15:00～19:30
木・土・祝 9:00～13:00
長崎県長崎市昭和町1丁目2-18 千代田ビル1階 「西浦上中学校バス停」より徒歩1分
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