アイリス(IRIS)のブログ
- 暑さ対策！
- 皆様、サワディーカー★
ニコニコ店長こと岡です。
明日は四万十よさこい＊
まだまだ暑すぎるようなので、対策をご再掲！
いつもツボとかを紹介しますが、もうヤバイって時の方法です＞＜
私は日頃からツボ押しはとっても効果があるのでしてますが本当にしんどい時はそんな余裕ないですよね？
そんな時に活用して下さい☆
まずは冷たいペットボトルを用意する！！
そしてそれらをツボに当てるだけです！！簡単でしょ＾＾
おすすめのツボを紹介しておきます♪
★人中 （じんちゅう）
鼻の下のくぼみ、上唇と鼻の中間にあります。
熱により現れる軽い倦怠感やめまいなどの症状の緩和が期待できます。
※ペットボトルの蓋を下にして縦に持ち側面を当てる。
★翳風 （えいふう）
耳たぶの裏側の耳の付け根の部分で、窪んだ所にあります。
ここには血管やリンパ線が集まっている部分ですので、大事◎
※ペットボトルの蓋を上にして縦に持ち優しくペットボトルを転がす。
★大椎 （だいつい）
首を前に倒したときに突き出る骨のすぐ下にあります。
※ペットボトルを横にして首の後ろに乗せる。私流なのでツボに当たってたら効果はあるので向きは自由にやりやすいように変えてみて下さいね＾＾＊
あ！冷やしすぎも良くないので同じ場所に当てすぎるのはダメ！程よくです！
ちょっと対策するだけで予防につながるので是非、参考にしてみて下さい☆
最後まで読んで頂きコップンカー★
リラクゼーションサロン IRIS.lsc【アイリス】高知
店長 岡
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