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己愛のブログ
- 【バスト】卒乳後にやってはいけない3つのこと
- こんにちは！
助産師のしょうこです。
授乳を終えたあと、
「やっと自分の体に戻った気がする」
そう感じる方も多いのではないでしょうか。
でも実はこの時期、
バストにとってはとても大切なタイミング！
ここでの過ごし方次第で、その後の形や質感が大きく変わります。
今日は、卒乳後についやってしまいがちだけど避けたいことを3つお伝えします。
【 妊娠前のブラをそのまま使う】
卒乳後、「とりあえず昔のブラでいいかな」と
妊娠前のブラを引っ張り出していませんか？
妊娠・授乳を経て、
バストは大きさだけでなく柔らかさや位置も変化しています。
サイズや形が合っていないブラは、
・下垂
・横流れ
・デコルテの削げ
につながりやすく、形崩れの原因に。
まずは「今の自分の胸に合っているか」を見直すことが大切！
【ノーブラ・ブラトップで過ごす】
卒乳後はバストがやわらかく、不安定な状態。
この時期に支えが少ない状態が続くと、
重力の影響を受けやすくなります。
特に
・家でノーブラ
・一日中ブラトップ
が習慣になっている方は要注意。
ラクさ優先の生活が、
知らないうちに下垂を進めてしまうこともありますT_T
【もう仕方ない・・・と何もしない】
「授乳後だから仕方ない」
「もう戻らないよね…」
そう思って何もしないまま過ごしてしまうのは、
一番もったいない選択かもしれません。
卒乳後しばらくのバストは、
まだ変わりやすく、整えやすい時期でもあります。
姿勢・ブラ・血流・ケアを見直すことで、
ふっくら感や位置が変わる方も少なくありません。
卒乳後のバストは“整え直しのチャンス”♪
卒乳後の胸は、
ママとして頑張った体の一部。
だからこそ、
諦めるのではなく、やさしく整えてあげてほしいなと思います^ ^
「何から始めたらいいかわからない」
そんな時は、一人で悩まず気軽に相談してくださいね！
卒乳後のケアは、早めに始めるほど変化を感じやすいもの。
気になった“今”が、向き合いどきかもしれません♪
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