深層睡眠ドライヘッドスパ-眠りの森-赤坂/赤坂見附【ヘッドスパ・マッサージ】
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- 東京都港区赤坂３－１５ー５ アーベイン赤坂３０１
- 赤坂駅徒歩2分/赤坂見附駅徒歩７分 ※ヘッドスパ・マッサージ専門店 Head Massage
眠りの森のブログ
- コーヒーやエナジードリンクは疲労のドーピング？
- こんにちは赤坂ドライヘッドスパ専門店眠りの森 曽我です。
みなさんはコーヒー好きですか？
私は好きでよく飲みます♪
クロロゲン酸などの抗酸化物質なども含まれていて健康へのメリットもありまね＾＾
ですが、午後の眠気や疲れを消すために毎日飲む、というのはあまりお勧めしません。
人間は疲れてくるとアデノシンという疲労や眠気を感じさせる物質を放出します。
カフェインは、そのアデノシンの感受性を鈍くさせるんです。
簡単に言うと麻痺させます。ですので、カフェインは疲れや眠気を消しているのではないんですね。
実際に体は休息モードに入ろうとしているのを、ドーピングでごまかすようなものですから、「元気の前借」ともいえます。
なので、ここぞという勝負時意外は、コーヒーを覚醒のために飲むことはあまりおすすめしません。
それよりも、午後疲れてきたら休む、そもそも疲れにくくする身体づくりをするほうがよっぽど身体にも良いです。
ちなみに私はコーヒーは午前中しか飲みません＾＾
午後のお疲れ時、思い切って当店でヘッドスパを受けませんか？
呼吸、血流、自律神経、身体のあらゆるシステムをメンテナンスできます＾＾
お部屋を涼しくしてお待ちしております＾＾
赤坂ドライヘッドスパ専門店眠りの森 曽我
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