Total Body Healing LEAF【リーフ】～リンパマッサージ/ヘッドスパ/よもぎ蒸し～
リーフ リンパマッサージ ヘッドスパ ヨモギムシ
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- 岐阜県岐阜市六条北４-8-10今尾ビル１０２号
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投稿日：2026-04-24 14:31:32.0
- 春は自律神経が乱れやすい
こんにちは！
いつもLEAFをご愛顧いただき
誠にありがとうございます(^^)♪
ここ数日、岐阜はぐっと気温が上がり、
昼間は半袖で散歩をしている方を見かける程でした。
かと思えば、雨が降ると、寒く感じて、
気温が安定しない日が続いています。
天気予報を見ると、最低気温と最高気温の差が
15℃なんて日もありました。
いい気候も多い春ですが、
一年の中で最も自律神経が乱れやすい季節でもあります。
朝夜の寒暖差に加え、
新年度の環境の変化で気持ちも落ち着かない日も多いかと思います。
また、この時期は、日照時間が長くなることもあり、
交感神経が優位になりやすいんです。
自律神経が乱れている目安として、
なんとなくだるい、気分の浮き沈みがある、
寝ても疲れが取れないなど、
なんとなくの不調が続いている場合は、
要注意です。
このくらいの不調なら我慢ができるし…
とお身体のケアを怠っていると、
立ちくらみ、めまい、頭痛、むくみ、肩こり、腰痛などの
不調にも繋がります。
自律神経を整えるには、
早寝早起き、バランスの良い食事、軽い運動を心掛けるといった、
生活習慣を整えることが大事です。
また、ゆっくりと湯船につかる、深呼吸をするなど
リラックスタイムを作るのもおすすめです。
リラックスタイムの一環として、全身をオイルトリートメントで
ケアすることもおすすめです。
オイルトリートメントは、ゆったりとしたリズムで筋肉をほぐしながら、
リンパや血流の流れを促していきます。
リラックス効果によって、副交感神経が優位になるので、
交感神経が優位になりやすいこの時期にピッタリのケア方法です。
これから始まるゴールデンウィークに備えて、
お身体のメンテナンスをしませんか？
皆様の春のなんとなくの
不調改善のお手伝いができれば幸いです。
皆様のご予約を心よりお待ちしております☆
-----------------------------
～LEAF～
岐阜市六条北4-8-10 今尾ビル102
TEL 0582138777
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投稿者
LEAF
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