スズキセイタイイン
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- 名鉄豊田線 三好ヶ丘駅より徒歩約5分 みよし市/豊田市/日進市から◎ 肩こり/腰痛/頭痛
鈴木整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-30 19:30:00.0
- 反り腰の本当の原因
- こんにちは。
鈴木整体院です。
「腰が反っている」と言われたことはあるけれど、なぜそうなるのか分からない…
そんな方も多いのではないでしょうか？
反り腰は、単に姿勢のクセだけでなく、骨盤の傾きや筋肉のバランスの崩れが関係していることが多いです。
特に、お腹やお尻の筋肉がうまく使えていない状態だと、腰まわりに負担が集中し、自然と腰が反った姿勢になりやすくなります。
また、長時間の座り姿勢やヒールの使用なども影響し、骨盤が前に傾くことで反り腰が強くなることがあります。
特に40代以降は筋力の低下もあり、体を支える力が弱くなることで、こうした姿勢になりやすくなります。
そのままにしておくと、慢性的な腰痛や股関節の違和感、ぽっこりお腹など、さまざまな不調につながる可能性があります。
ストレッチや姿勢の意識で一時的に改善することはありますが、体のバランスが整っていないと、元に戻りやすい状態が続きます。
こうした反り腰は、骨盤の傾きや筋肉のバランスを整え、無理なく正しい姿勢を保てる状態をつくることが重要です。
当院では、骨格・筋肉・神経のバランスにアプローチしながら、全身を見て原因から整える施術を行っています。
「腰の反りが気にならなくなった」「立っているのが楽になった」といったお声も多くいただいています。
反り腰が気になる方は、一度当院で原因を確認してみてください。
何かお困り事があればぜひご予約・お問い合わせください。
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