ORIENTAL SPA~asian relaxation~
オリエンタルスパ アジアンリラクゼーション
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- 東京都千代田区内神田２－４－２ 一広グローバルビル１００２号室
- JR神田駅 西口
オリエンタルスパ(ORIENTAL SPA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-07 10:40:31.0
- ビジネスもゴルフも・・
- ゴルフは、メンタルのスポーツだと言われます。
交渉も、プレゼンも、同じです。
頭で考えるより先に、
身体の状態が、結果を左右している。
眠れていない夜が続くと、判断が鈍くなる。
感情のコントロールが難しくなる。
小さなミスが気になり始める。
逆に、よく眠れた朝は、頭が冴えて、気持ちが前向きで、
何でもうまくいく気がする。
あの感覚、覚えていますか？姿勢と、睡眠と、メンタルは深いところで繋がっています。
身体が緊張したまま眠ると、睡眠は浅くなります。
睡眠が浅いと、翌日のメンタルは不安定になる。
その悪循環を断ち切るのが、身体をしっかりほぐすことです。
筋肉の緊張が解けると、副交感神経が優位になり、
眠りが深くなる。
深く眠れると、翌日のコンディションが整う。
身体を整えることはメンタルを整えることでもあります。
ゴルフ場でも、会議室でも
「今日は調子がいい」と感じる日を増やしていきましょう。
神田で、お待ちしています。
#神田 #マッサージ #50代 #50代男性 #ゴルフ #睡眠 #メンタル #姿勢 #自律神経 #パフォーマンス向上 #神田リラクゼーション
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