イーストレッチ ジム 代官山(E-STRETCH GYM)スタッフ / 二羽 桜太郎

姿勢改善・ストレートネック・反り腰改善したいなと思いつつ、たどり着いたのがこの「ストレッチ×筋トレ」
一つ一つの動作に対して、本質的にいろいろ答えてくれたりするので、効く箇所をより意識しながらトレーニング出来ている気がします！
とても丁寧な指導で初心者でもわかりやすいです！
レモンプロテインも絶品なのでぜひ！！

E-stretchでは、最初にストレッチでしっかり身体をほぐしてから、マシンや自重を使ったトレーニングに入る流れなので、運動初心者の自分でも無理なく取り組めました。トレーニング中も、どこの筋肉を動かそうとしているのか、何のためにこの動きをしているのかを毎回具体的に説明してくださり、納得しながら続けられたのがとてもよかったです。スタッフ間の引き継ぎもしっかりされていて、毎回安心して通えました。メインで担当してくださったトレーナーさんはいつも明るく、励ましながら寄り添ってくださり、体調に合わせてメニューも調整してくれたので、無理なく続けることができました。運動が苦手な方や初心者にもおすすめできる場所です。

代官山にあるジムで、恵比寿からも通いやすくとても便利です。
ストレッチとトレーニングを組み合わせた内容で、その日の体調や目的に合わせて丁寧に見ていただけました。
特にストレッチは痛気持ちよく、終わった後は体がかなり軽くなります。
トレーニング中もフォームやマシンの使い方を細かく修正してくれるので、安心して取り組めました。
身体の変化も実感できており、通って本当に良かったと思います。