中国整体院 長寿堂のブログ
- 2月も終わりに近づいてきましたね。
- この時期は、暖かい日があったり急に冷え込んだりと、気温の変化が大きい季節です。
そのため、体が気づかないうちに疲れをため込みやすく、肩こりや腰の重だるさ、冷えなどを感じる方も多くいらっしゃいます。
また、乾燥した空気や寒暖差の影響で、血行が乱れやすくなる時期でもあります。
体の巡りを整え、ゆったりとリラックスする時間をつくることが、体調管理にも大切ですね。
最近は、なんとなく体が重い、首や肩がこわばる感じがする！
というお声もよく伺います。
お疲れがたまる前に、少し体をゆるめてあげる時間を作ってみませんか。
まだ寒さが残る季節ですので、どうぞお体を大切にお過ごしください。
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