最新ブログ一覧
冬は脂肪も筋肉も冷えて硬くなりやすい「冬になると痩せにくい」「ボディラインがぼやける」「フェイスラインがむくみやすい」実はこれ、冬特有の冷えによる硬さが大きく関係していま…
続きを見る「体幹を鍛えましょう」「インナーマッスルが大切」と、よく耳にしますが、実はそれが指しているのが インナーユニット です。インナーユニットとは、・横隔膜・腹横筋・多裂筋・骨盤…
続きを見るストレートネックというと「スマホやパソコンの見すぎ」「前傾姿勢が原因」と思われがちですが、実はそれだけではありません。首は体の一番上でバランスを取る場所のため、全身の姿勢…
続きを見る冬の乾燥や冷え、頭の重さに悩む季節。ドライヘッドマッサージで血流とリラックスを促し、心身の疲れをやさしくケアしましょう。1. 頭の重だるさ・脳疲労の軽減パソコンやスマートフ…
続きを見るインフルエンザシーズンにそなえる！ゆるっと免疫対策とIZMストロベリーのすすめ冬が近づくと、毎年気になるのが インフルエンザ。手洗いやうがいはもちろん大事だけど、できれば体の…
続きを見る腰に疲れが溜まりやすい方向けの内容です。日常で呼吸やしゃがみ方を意識されたことはありますか？今回はその中でも呼吸「腹式呼吸」についてお話しさせていただきます。腹式呼吸とは…
続きを見る座ったり、立ったり大人になればなる程、日々の行動の変化が少なくなってきます。それがゆえに、筋肉の活動強度が変わらず、弱くなったり動かしにくくなったり・・・重力との勝負に負…
続きを見る皆様、明けましておめでとうございます。寒い日が多くなってきましたが、まだまだ例年に比べると暖かく感じる状態が続きますね( *´艸｀)令和2年最初の癒し屋通信です。インフルエン…
続きを見るこんにちは！！先日、山陽小野田市を徘徊していたら新しいお店がＯＰＥＮしていました(*´▽｀*)どうです？めっちゃ美味しそう( *´艸｀)菊川に店舗があり2号店のようです。店員さん…
続きを見る11月5日～7日で韓国に社員旅行で行ってまいりました。パフォーマンス・買い物・食事・サウナ・観光と充実して日々を過ごせて大満足です！！
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もみ処 癒し屋 宇部店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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