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スターズ鍼灸整骨院 たまプラーザ

スターズシンキュウセイコツイン タマプラーザ

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  • 神奈川県横浜市青葉区美しが丘2-15-2 黒沼ビル1F
  • 東急田園都市線「たまプラーザ駅」北口から徒歩2分 

スターズ鍼灸整骨院 たまプラーザのブログ

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投稿日:2026-05-12 11:36:23.0
筆圧が強い人は肩こりになりやすい!?
筆圧が強い人は肩こりになりやすい!?_20260512_1
肩こりの原因は、肩だけにあるとは限りません。
普段何気なく使っている「手」や「腕」の緊張が、肩こりに繋がっていることがあります。
特に注意したいのは、文字を書く時やパソコン作業中の力みです。

本来、ペンを持つ動作は「プレシジョングリップ」と呼ばれる、繊細な動きに適した握り方です。
しかし、ストレスや緊張があると無意識に力が入り、ハンマーを握るような「パワーグリップ」に近い握り方になってしまう事があります。

また、デスクワーク中にキーボードを強く打つ癖がある方や、マウスを強く握り続けている方も要注意です。
手や腕に常に力が入ることで筋肉が緊張し、その緊張が肩周りへ波及して肩こりや首の張りにつながることがあります。

手や腕の筋肉は肩周りの筋肉ともつながっているため、肩だけを揉んでもなかなか改善しないケースも少なくありません。
簡単セルフチェック
・手の平を上に向ける
・両腕を机の上に自然に置く
・力を抜いてみる

この時、左右どちらかの親指が内側に入りやすい場合は、親指の付け根(母指球筋)が緊張しているサインかもしれません。
さらに、その側の肩が凝っている場合は「手や腕の使い過ぎ」が肩こりの原因になっている可能性があります。
デスクワークや勉強で手を使う時間が長い方、筆圧が強いと言われえる方は肩だけでなく、手や腕からのケアもおすすめです!
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スターズ鍼灸整骨院 たまプラーザ 衣 川
ご来店お待ちしております
整体師 鍼灸師
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投稿者
スターズ鍼灸整骨院 たまプラーザ 衣 川

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スターズ鍼灸整骨院 たまプラーザのブログ(筆圧が強い人は肩こりになりやすい!?)/ホットペッパービューティー

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