ビルーチェ(美LUCE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-03-18 23:58:04.0
- 179】◯◯シー40代/感謝★四十膝？チェックリストへ♪
- ━━━━━━━━━━━
美LUCE STYLE
━━━━━━━━━━━
いつも訪問して頂き、
ありがとうございます。
総合セラピー協会のnamiです♪
今回ご紹介させて頂く【◯◯シー ４０代】
いつも「笑い」と「栄養」を届けてくれてありがとう♪笑
いつも応援しています♪
★婚活fight★
今回のテーマ
～膝ケアは40代から！医師が教える「膝痛予防メソッド」～
「膝の痛み」というと、
「私はまだ大丈夫」と思いがちですが、
【フットケア専門医の高山かおる先生】によると、
膝の痛みは40代から感じることが多く、
【早めのケア】が必要とのこと。
◆正座が苦痛！は要注意！？「四十膝」の原因とは？？
フットケア専門医の高山かおる先生曰く、
肩に『四十肩』『五十肩』という言葉があるように、
膝にも『四十膝』『五十膝』があるらしい。
いつもは痛くないけれど、ある動作をした時に痛みが出る、
正座が苦痛、しゃがめない、階段がおりられない、膝のカタチが少し変わってきたなどが予兆。
この世代からの膝ケアが重要ですと警鐘を鳴らします。
◆もしかして「四十膝」かも！？
↓チェックリストはこちら↓
膝の健康度チェック。
1つでもチェックが付いたらケアSTART！
□膝から、いつもと違う音がする
□膝の内側がポッコリ腫れている、盛り上がってきた
□しゃがんだり正座をしにくい
□階段を下りる時に膝の痛みを感じる
□季節の変わり目に膝の痛みを感じる
□太っている（BMI値が27以上）
□O脚である、またはX脚である
□激しい運動をしている（していた）
□靭帯、半月板などひざのけがをしたことがある
□階段が降りにくくなった
◆Ｘ脚、Ｏ脚は注意！「四十膝」の原因は？？
『四十膝』・『五十膝』の原因は、
日常生活の【姿勢・歩き方】に問題があるケースです。
たとえば
・膝が内側に入る
・関節が固い
・外反母趾
・膝が過伸展（反り返っている状態）の人
・Ｘ脚やＯ脚
などなど。
◆ドスン！座りは危険！膝痛予防に◎
四十膝・五十膝の予防・改善方法について、
「正しい姿勢や動作を知る」ことが重要だと
高山先生は指摘します。
その予防・改善のカギとなるのは『距骨』という
ある骨の場所。
１日でも早いケア、
お気軽にご相談もお待ちしております。
元整骨院による骨盤ダイエット師が
本格指導させて頂きます♪
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
サロンの最新記事
-
●2026-05-08
-
●2026-05-04
-
●2026-04-24
-
●2026-04-21
-
●2026-04-15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年5月分（2）
- 2026年4月分（6）
- 2026年3月分（4）
- 2026年2月分（6）
- 2026年1月分（5）
- 2025年12月分（8）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（6）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（6）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（5）
- 2024年8月分（3）
- 2024年7月分（5）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（5）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（7）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（7）
- 2023年5月分（5）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（6）
- 2022年12月分（4）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（2）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（2）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（3）
- 2022年5月分（2）
- 2022年4月分（9）
- 2022年3月分（8）
- 2022年2月分（8）
- 2022年1月分（5）
- 2021年12月分（9）
- 2021年11月分（8）
- 2021年10月分（8）
- 2021年9月分（10）
- 2021年8月分（7）
- 2021年7月分（8）
- 2021年6月分（7）
- 2021年5月分（5）
- 2021年4月分（4）
- 2021年3月分（3）
- 2021年2月分（6）
- 2021年1月分（6）
- 2020年12月分（10）
- 2020年11月分（9）
- 2020年10月分（6）
- 2020年9月分（16）
- 2020年8月分（11）
- 2020年7月分（9）
- 2020年6月分（10）
- 2020年5月分（14）
- 2020年4月分（8）
- 2020年3月分（9）
- 2020年2月分（11）
- 2020年1月分（10）
- 2019年12月分（20）
- 2019年11月分（10）
- 2019年10月分（18）
- 2019年9月分（6）
- 2019年8月分（9）
- 2019年7月分（18）
- 2019年6月分（16）
- 2019年5月分（22）
- 2019年4月分（27）
- 2019年3月分（4）
もっと見る
ビルーチェ(美LUCE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥13,500 【人気No1】前撮り&挙式駆け込み★天使の羽くびれ美脚全身+小顔ヘッド付120分
|
|
新 規 |
¥7,900 人気No2★3～6ヶ月前◎360°褒められる天使の羽くびれ美脚90分(小顔ヘッド付)
|
|
新 規 |
¥5,900 【上半身】猫背/巻肩/頑固肩こりに★品がある肩幅・二の腕・背中に70分小顔付
|
|
新 規 |
¥6,000 【マタニティ】安定期OK◎心も体もスッキリ軽く★リラックスケア70分
|
|
全 員 |
¥4,500 【産後の骨盤】全身整えて、軽くしなやかな体へ★骨盤矯正+小顔ヘッド付
|
|
全 員 |
¥4,800 【平日限定】気になる部分をキュッ♪と引き締め★選べるキャビorラジオ波45分
|
