カンコクシキコガオコルギ ビーキュート コウベモトマチテン
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- 兵庫県神戸市中央区北長狭通４-２-３ グランディール元町２F
- 本日空きあり☆JR元町駅東口から徒歩50秒
ビーキュート 神戸元町店(BE-CUTE)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-10 12:52:30.0
- タンパク質で内側からキレイを育てましょう
- こんにちは！
韓国式小顔コルギBE-CUTE神戸元町店です(^^)
「最近、お肌のハリがなくなった気がする…」
「疲れやすい」「髪がパサつく」「痩せにくくなった」
そんなお悩みはありませんか？
実はその原因のひとつが タンパク質不足 かもしれません。
タンパク質というと「筋トレする人が飲むもの」というイメージがあるかもしれませんが、女性にとってもとても大切な栄養素です。
私たちの体はタンパク質からできています。
・肌のハリを支える コラーゲン
・ツヤのある 髪や爪
・疲れにくい 筋肉
・ホルモンや酵素
これらはすべてタンパク質が材料です。
不足すると…
肌のたるみ、むくみやすい、髪が細くなる、爪が割れやすい
疲れやすい、冷えやすい
など、美容にも体調にも影響が出やすくなります。
一般的には
体重×1g程度 が必要とされています。
例えば50kgなら 約50g/日
おすすめのタンパク質
毎日の食事で少しずつ取り入れるのがおすすめです。
・卵
・鶏むね肉
・お魚
・豆腐、納豆
・ヨーグルト
・チーズ
食事だけで足りない時は、プロテインを上手に活用するのも良いです。
お顔のケア＋内側ケアで変化を実感
コルギと内側から栄養を届けることで、より変化を感じやすくなります。
ぜひ今日から 「タンパク質を意識する習慣」 を始めてみてくださいね♪
兵庫県神戸市中央区北長狭通4-2-3
グランディール元町 202
～JR元町駅徒歩50秒～
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コルギニスト
前川 マエカワ
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