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ハイパーナイフ・インディバ・インドエステ サロン エスペランサ高津店

ハイパーナイフ・インディバ・インドエステ サロン エスペランサタカツテン

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エスぺランサ 高津店(ESPERANZA)のブログ

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投稿日:2026-05-11 13:58:35.0
五月病に負けない心と体へ 今こそ「ゆるめるケア」を
新年度が始まり、気づけばもう5月。
「なんだか体が重い」「疲れが抜けない」「やる気が出ない」そんな不調を感じていませんか?

この時期によく耳にする“五月病”。
環境の変化や緊張が続いたあと、ゴールデンウィーク明け頃から心や体に不調が現れやすくなる時期です。

実は、心の疲れだけでなく、体の“巡り”や“緊張”も大きく関係しています。

新生活や仕事、人間関係など、春は無意識に気を張る季節。
その状態が続くと、自律神経が乱れやすくなり、

・睡眠の質が下がる
・首肩のこりが強くなる
・むくみや冷えが気になる
・呼吸が浅くなる
・疲れているのに休まらない

といった不調につながることも。

そんな時に大切なのが、「頑張る」より“ゆるめる”ことです。

リンパトリートメントは、滞ったリンパや血流を流し、体に溜まった疲労感やむくみをやさしくケアしていきます。

深い呼吸とともに体がほぐれていくことで、副交感神経が優位になり、心までふっと軽くなる方も多くいらっしゃいます。

インディバで“内側から温める”ケアもおすすめ

冷えや慢性的な疲労感が強い方には、インディバもおすすめです。

深部加温によって体の内側からじんわり温まり、

・血行促進
・自律神経のバランスサポート
・代謝アップ
・筋肉のこわばり緩和
五月病に負けない心と体へ 今こそ「ゆるめるケア」を_20260511_1


などが期待できます。

5月は“整える月”に

不調を感じる時は、心だけでなく体からのサインかもしれません。

5月のゆらぎや疲れを感じたら、ぜひ自分をいたわる時間を作ってみてくださいね。
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エスペランサ高津・溝の口店
川崎市高津区溝口3-1-57 ウェルストーン1F
044-299-7300
https://www.indibasalon.com/access-takatsu.html
instagram:@esperanza_takatsu.mizonokuchi
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投稿者

エスぺ高津 ・溝の口店

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