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整体サロン Tsurumi  【骨盤・姿勢矯正】

セイタイサロンツルミコツバンシセイキョウセイ

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ツルミ(Tsurumi)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2019/5/23
筋肉は裏切らない!

「筋肉は裏切らない」
という言葉が
昨年度の流行語にノミネートされていましたね!
書店にいっても筋肉に関する本を見かけることが、
昨年辺りから非常に多くなったように感じます。
ただ単に筋トレの方法が記載された本だけでなく、
ビジネス、自己啓発にかけた本の出版も
多いように思います。
ブームですね!

筋トレは自分の趣味の中で、
一番長く続いていることですが、
筋トレの良いところは筋肉に適切な負荷を与え続けると
確実に目に見える変化となって現れるところです!
間違いなくです!
だから筋肉は裏切らないといわれているんでしょうね。
やればやった分だけしっかりと反映されるので!


肩こり、腰痛、膝痛などの身体の痛みやコリ、
また猫背姿勢なども
筋トレをやることで大きく改善します。
骨格が歪む原因は、偏った身体の使い方であったり、
悪い姿勢が習慣になることで徐々に歪んでいきます。
そして骨格が歪めば、筋肉バランスも必ず崩れます。
本来ニュートラの状態であってほしいのが、
極端に収縮しっぱなし、伸張しっぱなしの状態に
なってしまうことで筋肉の機能低下が起こり、
本来の力を発揮出来なくなります。

骨格矯正をして骨格を正しい位置にもっていき、
そこから今までの身体のクセによる
筋肉バランスの崩れを筋トレ、ストレッチで
筋肉を再教育していくことで、
初めて正しい位置を記憶していきます!
筋トレにはコツがあり、
そこは心得ているのでお任せください!!




筋肉は裏切らない!_20190523_1

http://tsurumi-seitai.com/

#整体 #骨盤矯正 #肩こり 腰痛


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ツルミ(Tsurumi) 伊藤
ご来店お待ちしております
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伊藤 イトウ
投稿者
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