最新ブログ一覧
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こんにちは!八木です!本日は現代人にとても必要な、デトックスについてお話しさせて頂きます。私達は日々の生活のなかで、車の排気ガスやPM2.0などが含まれた空気を吸い口からは食…
続きを見るこんにちは!八木です!朝起きてからシャキッとしない事ありませんか?そんな時はたっぷり息を吸い込んでみましょう息を鼻から短く4回に分けて吸い、お腹に力を入れて口から強く吐き…
続きを見るこんにちは!八木です!今は市販でも買える炭酸シャンプーや炭酸の頭皮美容液などいろいろ販売されていますよね。〈炭酸効果〉皮膚から吸収された二酸化炭素を体が異物と判断し外に追…
続きを見るこんにちは!八木です!仕事で長時間のデスクワークや通勤時に電車で立ちっぱなしが続いたりなど知らないうちに体はストレスを溜めています。そうしたストレスは体の筋肉を緊張させ、…
続きを見るこんにちは!八木です!脳疲労の改善の鍵は質の良い睡眠をとり、自律神経をしっかり休ませる事が大切です。ヘッドスパは睡眠との関係がとても深く、頭皮や髪への効果はもとより、心身…
続きを見るこんにちは!八木です!体温が1°C下がると免疫力が30%下がると言われていて、平熱が36度を切ると免疫力が低くなっている恐れがあると言います。逆に体温が上がると血流が良くなり、…
続きを見るこんにちは!八木です!本日は「気象病」についてです。気圧の変化によって気象病の症状が出やすいのには、「内耳」が深く関係していると考えられています。内耳は主に、耳で受けた情…
続きを見るこんにちは!八木です!体力をつけてくれるものに、EPAやDHAがあげられます。青魚やクルミなどに含まれ、昔から「頭が良くなる」「ボケ防止になる」などと言われてきました。つまり、…
続きを見るこんにちは!八木です!遠くの緑を見ると目がよくなるというお話を聞いたことはございますか?これにはいろいろな要素が含まれています。視力が回復することは難しいかもしれませんが…
続きを見るこんにちは!八木です!すっかり冬らしくなり、寒くなってきましたね。反面、急に日中の気温差が出てきて、だるけや食欲不振などに陥る方も増えてきます。 これらは『秋バテ』と呼ば…
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アライズ 都立大学(ARISE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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