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フェルーシュ 銀座店(Feruche)のブログ
- コルギとツボの効果とは？
- コルギとツボの効果とは？疲れ切った体を癒す究極のケア
コルギの説明
仕事や家事、育児で疲れがたまると、肩こりやむくみ、顔のたるみが気になりやすくなります。そんな不調におすすめなのがコルギです。
- 骨や筋肉にしっかりアプローチする施術
- こわばった筋肉をゆるめ、血行やリンパの流れを促す
- 老廃物が流れやすくなり、むくみの軽減が期待できる
- フェイスラインのすっきり感や肩・首の重だるさ対策にもおすすめ
- デスクワークやスマホ疲れで顔まわりが固まりやすい方にも向いている
ツボ押しの説明
ツボ押しは、東洋医学に基づいたセルフケアです。体の巡りを整えながら、心身をリラックスさせる働きがあります。
- 自宅で手軽にできるセルフケア
- 体の巡りを整え、疲れやストレスの緩和をサポート
- 押すときは、息を吐きながら3～5秒ほどゆっくり刺激する
- 気持ちいいと感じる強さで行うのがポイント
- お風呂上がりや寝る前に行うと、よりリラックスしやすい
具体的なツボ一覧
疲れや不調に合わせて、次のツボを取り入れてみましょう。
- **百会（ひゃくえ）**
ストレスを和らげ、リラックスをサポート
- **合谷（ごうこく）**
肩こりや眼精疲労のケアにおすすめ
- **足三里（あしさんり）**
疲労回復を助け、体力のサポートに役立つ
- **湧泉（ゆうせん）**
冷えやむくみが気になるときにおすすめ
まとめ
コルギとツボ押しを組み合わせることで、疲れた体を内側と外側の両方から整えやすくなります。
- コルギで深いコリをほぐす
- ツボ押しで体の巡りを整える
- サロンでのケアと毎日のセルフケアを組み合わせると効果的
- 肩こり、むくみ、ストレスが気になる方におすすめ
- 続けることで、疲れにくく軽やかな体づくりにつながる
忙しい毎日だからこそ、少しの時間でも自分の体をいたわる習慣を取り入れてみてください。
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Feruche 銀座店
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