シャイニーシャイニー(SHINY.SHINY.)のブログ
- やっかいな停滞期が続いている場合の対策！！
- 今ダイエットを始めて、停滞期が続いている方もいらっしゃると思います。
停滞期って、何をしても体脂肪率も体重も、何もかもがびくともしない！！
ただ！！数字には見えてこなくてもラインが変わっている時期です。
ストレッチや、運動をしてたんぱく質も摂っていたら、体が引き締まり、ラインが変わります。
体重、体脂肪率がすべてではないのでご安心を。
ここで思いませんか？
こんなに頑張ってるのになんで、こんなに筋に現れないの！！と思いがちですが、
これって、当り前の症状なので大丈夫！！
ダイエットを始めると、今までのカラダとは変わってくるので、代謝を上げて、食べるものも変えて、
時間も変えたり量も変えて、すべてを変えてしまうわけです、これがダイエットですから♪
なので、私たちの細胞はとっても優秀です。
「このままダイエットしていいの？？このまま脂肪燃やし続けていいの？
ちょっと燃焼するのをやめておこうか。」
と体が思うわけです♪♪
それが、3か月続く人もいらっしゃいます。長く続きすぎる方は、何かの栄養素が
足りていない可能性もあるので、それも当店では、触ってカウンセリングしてマシンを当てて、
見極めを行います。
何が足りないのかは、しっかりカウンセリングを受けないとわからないのです。
ダイエット中は自己判断はやめて、専門の方に見て聞いてもらうのが一番の近道です♪
なので、停滞期は、モチベーションは、崩す必要はありませんよ(⌒∇⌒)
そのまま続けてくださいね。
一番怖いのは、停滞期のタイミングで
ダイエットをやめてしまうことです。
今までの努力は、何の意味もなくなってしまいます。
停滞期は、何も変えずに続けましょう♪
そして、SHINY.SHINY.へお越しくださいませ♪ハイパーナイフ1回目→2回目→3回目のお写真です。
この通り、やはりマシンの方が早いので、人の手を借りたいときには、ぜひ当店に頼ってくださいね。
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