ココンフワット(Coconfouato)のブログ
ビューティー
投稿日:2026-05-17 09:00:00.0
- 目的別アロマレシピ 乗り物酔い対策 1
- こんにちは
Coconfouato 佐藤です
普段は大丈夫、と言う人でも突然なってしまうことがある「乗り物酔い」
乗り物を使うことが多い旅行や出張等の際には、リラックスできるアロマを携帯しておくのがオススメです
気分が悪くなり、吐き気や頭痛などを催す「乗り物酔い」
そもそも、どうして乗り物ようになるのでしょうか
自動車、電車、船、飛行機などに乗っていると、耳の奥にある「内耳」(平衡感覚に関係する器官)に連続的な揺れが加わります
このことで平衡感覚に混乱が生じてしまい、乗り物酔いになると考えられています
また、車内や排気ガスの匂い、視界に入ってくる刺激の強さなど、資格や嗅覚からの情報も乗り物酔いの原因になる場合があります
必要があれば、事前に乗り物酔いの薬を摂取しておきましょう
普段乗り物酔いをしない人であっても、睡眠不足や二日酔い、過労などで体調が優れない時は例外ではありません
また、飛行機が乱気流に巻き込まれたり、船で時化に見舞われた場合など、突然乗り物酔いになることもあります
常に精油スプレーなどを携帯しておくと便利です
気分が悪いと感じたら、ハンカチなどに精油を含ませ、ゆっくり深く吸い込むことも良い方法です
好きな香りを嗅いでリラックスすることで、気分が落ち着くことがあります
乗り物酔い対策には水分補給も大切です
乗車前にカモマイルティーなどのハーブティーを用意しておくのも良いでしょう
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