華～hana～ 痩身専門店 ハイパーナイフ/痩せるハンドテクニック/体質改善
ハナソウシンセンモンテン ハイパーナイフ ヤセルハンドテクニック タイシツカイゼン
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- 京都府京都市下京区東洞院通綾小路下る扇酒屋町302 1階
- 地下鉄 四条駅・阪急 烏丸駅徒歩2分 /駐車場完備(予約)/完全個室/夜22時まで営業
華(hana)のブログ
- アイスコーヒー飲みすぎていませんか？
暑くなると、ついアイスコーヒーを飲む回数が増えてしまいますよね。
実は、飲みすぎることで体にさまざまな影響が出ることがあります。
まず気をつけたいのが「鉄分の吸収」。
コーヒーに含まれるポリフェノール（タンニン）は、食事で摂った鉄分の吸収を妨げるため、貧血気味の方は特に注意が必要です。
食事中や食後すぐではなく、1～2時間ほど時間を空けて飲むのがおすすめです。
また、甘いアイスコーヒーやカフェラテは意外と糖分が多いものもあります。
糖分を摂りすぎると血糖値が急上昇し、その後急降下することで、だるさや眠気、甘いものが欲しくなる原因になることも。
さらに、カフェインには利尿作用があるため、水分補給のつもりでコーヒーばかり飲んでいると、かえって体が水分不足になることもあります。
夏は水や麦茶など、カフェインの少ない飲み物も上手に取り入れながら、コーヒーは1日2～3杯程度を目安に楽しみましょう。
「最近疲れやすい」「むくみやすい」「痩せにくい」
そんなお悩みがある方は、普段飲んでいるものを少し見直すだけでも、体が変わるきっかけになるかもしれません。
毎日の小さな習慣を大切にして、暑い夏も元気に過ごしましょう。四条烏丸 華～hana～ 痩身専門店 齋木
〒600-8095 京都府京都市下京区扇酒屋町302
地下鉄 京都四条駅 徒歩2分
阪急 京都烏丸駅 徒歩2分
【華～hana～の魅力】
１．高級感溢れる完全個室空間
2．TV・雑誌で話題！10分で効果が出る『ハイパーナイフ』導入サロン★
３．選べるオーダーメイド施術
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