ハリー トウキョウ オオミヤヒガシグチテン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 埼玉県さいたま市大宮区仲町３-７６ フジックス仲町ビル４F
- 大宮駅東口徒歩7分【整体/腰痛/肩こり/眼精疲労/ヘッドスパ/マタニティ/マッサージ】
ハリー トウキョウ 大宮東口店(HALII TOKYO.)のブログ
- 猛暑で自律神経が悲鳴！？夏バテを防ぐ体づくり
- 今年も危険な暑さが続き、「なんとなく疲れる」「寝ても回復しない」という声が増えています。実はその不調、暑さだけではなく自律神経**の乱れが関係しているかもしれません。
熱中症対策はもちろんですが、体の内側から暑さに負けない
コンディション作りも今注目されています。
猛暑は最高気温が35℃以上となる非常に暑い日のことを指します。
気温だけでなく湿度も高い日本の夏では、体温を一定に保とうと汗をかいたり
血流を調整したりと、体は常にフル稼働しています。
この体温調節を担っているのが自律神経です。
つまり、暑さが続くほど自律神経への負担は大きくなり、疲労が蓄積しやすくなるのです。自律神経は、暑い屋外と冷房の効いた室内を何度も行き来することで、
体温調節のために休む暇なく働き続けます。
その結果、交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、
「疲れが抜けない」「頭痛」「肩こり」「めまい」「食欲不振」「睡眠の質の低下」
といった夏特有の不調につながります。
環境省や厚生労働省も、猛暑では適切な冷房利用や
こまめな水分・塩分補給を推奨しています。
また、睡眠不足や疲労の蓄積は熱中症のリスクを高めることも報告されており、
日頃の体調管理が重要です。
今日からできる！自律神経を守る3つの習慣・冷房は外気との差を5～7℃程度に抑え、冷やしすぎを避ける。
・1日を通してこまめに水分補給を行い、汗を多くかいた日は塩分も適度に補給する。
・軽いストレッチやウォーキング、深呼吸を取り入れて血流を促し、自律神経を整える。
さらに、首や肩、背中の筋肉が硬くなると血流が悪くなり、
自律神経にも影響を与えやすくなります。
セルフケアで改善しにくい場合は、整体などで身体のバランスを整えることも選択肢の一つです。
猛暑の季節は、暑さそのものだけでなく自律神経への負担が体調不良の大きな原因になります。
今年の夏は、暑さ対策と自律神経ケアをセットで行い、疲れにくく快適な毎日を過ごしましょう。
HALII TOKYO. 大宮東口院
大宮駅東口徒歩7分
埼玉県さいたま市大宮区仲町3-76 FUJIX仲町ビル４F
TEL 0487769888
大宮/整体/美容整体/肩こり/腰痛/猫背/巻き肩/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/小顔/痩身/骨盤矯正/肩甲骨はがし/ストレッチ/産後/マタニティ/自律神経/眼精疲労/リンパ/筋膜リリース
|
新 規 |
¥9,000 【寝ても疲れが取れない方へ】全身整体＋極上ヘッドスパ120分 ￥9,000
|
●2026/7/14
●2026/7/13
●2026/7/12
●2026/7/11
●2026/7/10
- 2026年7月分（13）
- 2026年6月分（29）
- 2026年5月分（26）
- 2026年4月分（18）
- 2026年3月分（19）
- 2026年2月分（23）
- 2026年1月分（16）
- 2025年12月分（15）
- 2025年11月分（16）
- 2025年10月分（15）
- 2025年9月分（16）
- 2025年8月分（20）
- 2025年7月分（19）
- 2025年6月分（21）
- 2025年5月分（24）
- 2025年4月分（26）
- 2025年3月分（12）
- 2025年2月分（7）
- 2025年1月分（9）
- 2024年12月分（11）
- 2024年11月分（13）
- 2024年10月分（13）
- 2024年9月分（11）
- 2024年8月分（10）
- 2024年7月分（6）
- 2024年6月分（7）
- 2024年5月分（10）
- 2024年4月分（10）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（1）
- 2021年5月分（1）
- 2021年4月分（5）
- 2021年3月分（1）
もっと見る
ハリー トウキョウ 大宮東口店(HALII TOKYO.)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,500 【平日2名限定】肩こり・腰痛根本改善全身整体90分 ￥5,500
|
|
新 規 |
¥7,000 【迷ったらコレ！初回人気No.1】肩こり・腰痛Wケア整体90分 ￥7,000
|
|
新 規 |
¥7,000 【短期集中で姿勢を変える】猫背・巻き肩改善プログラム90分 ￥7,000
|
|
新 規 |
¥6,000 【女性セラピスト担当】慢性的な肩こり・首こり根本改善 90分￥6,000
|
|
新 規 |
¥9,000 【寝ても疲れが取れない方へ】全身整体＋極上ヘッドスパ120分 ￥9,000
|
|
新 規 |
¥15,000 【中桐限定】トップセラピスト指名整体 120分 ￥15,000円
|
