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Business ストレッチ

ビジネス ストレッチ 

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  • 東京都中央区銀座4-12-17 銀座apolloビル8F(旧銀座石川ビル)
  • 【東銀座駅】歌舞伎座直結(3番出口)徒歩0分 歌舞伎座ヨコ

ビジネス ストレッチのブログ

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233件のブログがあります

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  • スマホ、パソコンの疲れ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/26
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です(^^)スマホやパソコンは仕事をする上で使用することも多いですよね。それによって背中が丸まってしまったり、肩が内側に入っ… 続きを見る
  • 猛暑こそ体を整えましょう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/10
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ 管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です(^^)最近は真夏日が続き、梅雨明けも間近かもしれませんね♪しかし、暑いと疲れやすかったり、体調も壊しやすくなってきます… 続きを見る
  • 姿勢改善でスタイルアップ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/3
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ 管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です(^^)7月に向けて30°を超える日が多くなって来ましたね!夏に向けてスタイルアップしたいと考えてる人も多いのではないでし… 続きを見る
  • カチカチな肩甲骨!肩こりでお悩みの方に
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/21
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ 管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です(^^)デスクワークや自動車の運転などが原因で、肩こりに悩まされているという人は多いのではないでしょうか?肩甲骨まわりに… 続きを見る
  • 梅雨の疲れも解消
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/14
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です(^^)梅雨に入り、体がだるく疲れやすいと感じる人も多いのではないでしょうか?梅雨のだるさの最も大きな原因は、「自律神経… 続きを見る
  • 今週も元気にいきましょう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/12
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です(^^)今週も始まりました!関東も梅雨入りが発表され、雨の日が続いてますが皆様いかがお過ごしですか?雨だと外で運動する機… 続きを見る
  • つらい首肩こり改善
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/9
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です(^^)日頃、首肩こりに悩まされている方は多いのではないでしょうか?スマホやパソコンを長時間使用するとうつむく姿勢となり… 続きを見る
  • X脚O脚の改善で美脚へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/5
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です(^^)X脚になると見た目が良くないだけでなく、ひざの関節にも負担がかかってしまいます。X脚の主要な原因として、骨盤の歪み… 続きを見る
  • 猫背改善で見た目も美しく不調改善
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/5/22
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ 管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です(^^)猫背は肩こりの原因になるだけではなくぽっこりお腹に見えるなど、見た目も実年齢より老けて見られがちです。正しい姿勢… 続きを見る
  • 首を整えて頭痛解消
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/5/5
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★管理栄養士&ストレッチトレーナーの遠藤です(^^)スマートフォンやパソコンを操作する時に、長時間うつむき姿勢になると姿勢が崩れるため、首周りや肩に負担がかかります… 続きを見る
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