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Business ストレッチ

ビジネス ストレッチ 

  • 整体・カイロ
  • リラク
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  • リフレッシュ
  • 東京都中央区銀座4-12-17 銀座apolloビル8F(旧銀座石川ビル)
  • 【東銀座駅】歌舞伎座直結(3番出口)徒歩0分 歌舞伎座ヨコ

ビジネス ストレッチのブログ

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233件のブログがあります

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  • Businessストレッチで美脚へ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/11/22
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー&管理栄養士の遠藤です(^^)気温も寒くなってきて足がむくんでしまうことはありませんか?むくみとは、血管の外側の組織に余分な水分が溜まっている… 続きを見る
  • Businessストレッチで「歪み」解消
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/11/17
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー&管理栄養士の遠藤です(^^)運動不足を解消するために筋トレをされている方も多いのではないでしょうか?しかし、体が歪んだ状態で筋トレを行うと思… 続きを見る
  • 雨の日こそBusinessストレッチ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/11/15
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー&管理栄養士の遠藤です(^^)雨の日に頭が重い、だるいということはありませんか?その結果体を動かすことが億劫になってしまっていませんか?頭が重… 続きを見る
  • 姿勢が整うと呼吸も整う
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/11/12
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー&管理栄養士の遠藤です(^^)立っている時、歩いている時、座っている時、知らず知らずのうちに猫背になっていることはありませんか?こうした姿勢は… 続きを見る
  • Businessストレッチで仕事効率化(^^)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/11/11
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー&管理栄養士の遠藤です(^^)本日の銀座は雲ひとつない晴天でストレッチ日和です(^^)Businessストレッチは首の施術に特化した独自技術です!首から整… 続きを見る
  • 股関節を整えましょう♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/11/8
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー&管理栄養士の遠藤です(^^)デスクワークなどで長時間同じ体勢が続くことや運動不足で体を動かすことが少ないと、股関節はどんどん硬くなってしまい… 続きを見る
  • 眼精疲労も首を整え根本改善
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/11/5
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー&管理栄養士の遠藤です(^^)首と頭の境目の深層には「後頭下筋群」という小さな筋肉が集まっており、後頭骨と頚椎につながるため、眼精疲労に影響す… 続きを見る
  • 寒い時こそ代謝up!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/11/4
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー&管理栄養士の遠藤です(^^)ストレッチには自律神経を整える作用があります。自律神経の乱れは低体温の原因になり、低体温になると基礎代謝は下がり… 続きを見る
  • 猫背改善には姿勢が大事!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/11/2
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー&管理栄養士の遠藤です(^^)猫背は首肩こりの症状だけではなく、体が歪んだり、お腹がぽっこりして背中にお肉がつきやすくなります。また、猫背の姿… 続きを見る
  • 頭痛もBusinessストレッチで改善へ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/10/29
    投稿者:
    遠藤 さゆり
    こんにちは★ストレッチトレーナー&管理栄養士の遠藤です(^^)頭痛が起こりやすい方は、首や肩が前に出たり猫背になったりして体が歪んでいることが多いです。また、肩周辺の筋肉が緊… 続きを見る
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