リラクゼーション アポロン(APOLLO)のブログ
プライベート
投稿日：2026-05-27 07:18:10.0
- 3食の食事…
- みなさん、こんにちは
いかがお過ごしでしょうか
気づく頃またまた忘れていて
頑張りすぎて疲れていないですか？
私たちはあまりにも長い間
頑張ることを美徳とされてきたために
頑張らないことがまるで不自然であるかのように
毎日せっせとよくわからない方向性にも
一生懸命頑張って生きています
明確な方向性に頑張ると
目に見えてその方向性から良い結果が返ってきますが
五里霧中の中よくわからず頑張っていると
ただ気を消耗するだけで電池が切れて
自分から手厳しい充電モードを強要されます
“力を抜いて楽しく生きること”
言葉にすれば短く単純ですが
一見簡単そうでなんて難しいんでしょう
たとえば3食もある毎日のごはんです！
何故か女性の係とほぼ決まっているこの仕事
美味しく安く決められた時間内に仕上げ
栄養価もクリアなんて毎日考えるだけで大変で
調理がすごく好きな方以外にはかなり苦痛です
なので最近我が家はほとんどいつも同じメニューです
同じ煮物、季節の野菜、きな粉入りヨーグルト
麦入りごはん、キムチ、納豆、卵、お煎餅
黒糖と豆乳入り純ココア、豆腐
これを3食に分けて食べるだけです
消化によくあまり味付けをせず
手をかけて美味しいものというより
“素材をそのまま味わうって素敵ね”と呼びかけます
これはChocoと一緒に食事をしていて気づいたことです
うさぎのChocoは必ず私たちの食事中に自分も食事します
“だって群れの仲間だからね”目を輝かせて参加します
自然界の動物たちは調理せず食べます
辺りを見回してみると
ここでは様々な種類の鳥ぐらいしか見当たりませんが
慢性的な疾患のある自然界の動物なんて
そもそもいなさそうです
それならきっと人間も同じではないでしょうか？
実験の結果体の調子がいいです
ところが胃腸の調子が整うと
美味しいものが無性に食べたくなります
なのでその時にだけ食べたいものを一緒に選びに行き
2人とも好きなものを買って楽しく好きなように食べます
味覚が満たされとても美味しいです
翌日からしばらく必ず体の調子は悪いです
なのでまた粗食に切り替えて整え始めます
今のところ2人ともこのループにとても満足しています
スーパーでぶつぶつ言いながら
安いものでメニューを考える必要もなく
ため息をつきながらも大変な食事係など卒業です！
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