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日吉中国整体

ヒヨシチュウゴクセイタイ

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  • 神奈川県横浜市港北区日吉本町1-3-18 甲南ビル103号
  • 日吉駅 徒歩2分

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サロンのNEWS
投稿日:2026-05-06 15:35:35.0
アーチ崩れの対処法の1つが「インソール」
アーチ崩れの対処法の1つが「インソール」_20260506_1
アーチ崩れの対処法の1つが「インソール」
。インソールはスポーツ用品店などで購入できます(※販売していない店舗もあります ※自分の靴の大きさなどによってカットする場合があります)。シューフィッター(足と靴の専門家)がいる靴店や足を専門とする整形外科などでオーダーメイドもできるそうです(※保険診療になる場合があります)。


<足トラブルを防ぐポイント(1)「靴の選び方」>
合わない靴を履くと足の痛みにつながるため、正しい靴選びは基本中の基本。また、正しい靴選びはアーチ崩れの予防にも有効だそうです。靴のサイズは、つま先が1cm程度空いているものが適切。確かめ方は、サイズを確認しやすいようインソールを外してかかとを合わせます。この時につま先に指1本分の余裕があればOK(※インソールが接着されている靴もあります)。また、立ったときにくるぶしとアキレス腱の付け根が当たらない靴を選ぶことも大切。この2つは、痛みが出やすいポイントなので履いて歩いて確かめましょう。さらに、足の指の付け根の関節部分がしっかりしなる靴を選ぶと、歩きやすさにつながるそうです。



【横浜・港北区・日吉】
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                    桂林堂鍼灸治療院  日吉院

東横線線
*日吉駅より徒歩2分
*横浜・綱島・武蔵小杉・菊名からもアクセス良好◎

神奈川県横浜市港北区日吉本町1-3-18甲南ビル1階
TEL 045-565-2420
桂林堂鍼灸治療院サイト:https://shinkyu.keirindou.jp/
桂林堂腰痛治療専門サイト: http://yotsu.keirindou.jp/
桂林堂不妊鍼灸治療専門サイト http://funin.keirindou.jp/




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日吉中国整体 総院長  張 霊雲
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投稿者
日吉中国整体 総院長  張 霊雲

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総院長  張 霊雲

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日吉中国整体のブログ(アーチ崩れの対処法の1つが「インソール」)/ホットペッパービューティー

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