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日吉中国整体

ヒヨシチュウゴクセイタイ

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日吉中国整体のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026-06-20 16:33:13.0
梅雨に 五十肩の原因
梅雨に 五十肩の原因_20260620_1
なぜ梅雨に悪化する?3つの「原因」

梅雨特有の**「低気圧」「高湿度」「寒暖差」**が、肩の関節にダイレクトに悪影響を与えています。

1. 気圧の低下で「関節の袋」が膨張する
関節は「関節包(かんせつほう)」という柔軟な袋に包まれています。

梅雨の時期に低気圧になると、体にかかる外からの圧力が下がるため、内側から関節包がぷくっと膨らむような状態になります(山の上でお菓子の袋がパンパンに膨らむのと同じ現象です)。

もともと五十肩で炎症を起こしてデリケートになっている組織が、この膨張によって内側から圧迫され、強い痛みを感じやすくなります。

2. 自律神経の乱れによる血行不良
天気がコロコロ変わる梅雨は、自律神経の「交感神経」が優位になりがちです。交感神経が緊張すると血管が縮こまり、血流が悪くなります。

肩まわりの血行が滞ると、筋肉が硬直して柔軟性が失われるだけでなく、痛みを引き起こす物質(発痛物質)がその場に留まってしまうため、痛みが慢性化しやすくなります。

3. エアコン冷えと高湿度
湿度が高いと汗が蒸発しにくくなり、体温調節がうまくいかなくなります。そこへ蒸し暑さをしのぐための「エアコンの冷気」が加わると、肩まわりが急激に冷やされます。
冷えは五十肩の天敵です。筋肉がこわばり、関節の潤滑油である「滑液(かつえき)」のねばり気が強くなって、動きがさらに悪くなってしまいます。


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