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【ご新規様限定 トライアルプラン】「運動を始めたいけど、何からやればいいかわからない」そんな方に最適なプランです。.パーソナルトレーニング 4回.有効期限 2週間.価格：19,800円…
続きを見るタンパク質は、筋肉・肌・髪・内臓などを作る、体に欠かせない栄養素です。不足すると、疲れやすさや代謝の低下につながることもあります。タンパク質を摂るメリット・筋肉を維持して…
続きを見るクライアント様のビフォーアフター♪2ヶ月間で－9Kgのダイエットに成功しました！20回コースを3度延長し、しっかり筋肉量を増やす増量期と体脂肪を落とす減量期に分けていたのでベン…
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続きを見る【クライアント様の声】・週1回で－12kg達成・初心者でも安心の指導・食事サポートあり・通いやすい立地＆駐車場完備結果が出る理由はシンプル。「正しい方法」と「継続できる環境」…
続きを見る＼スミスマシン1台で胸をフルカバー【必見】／移動なしでもOK。ベンチ角度を変えるだけで、胸を効率よく刺激できます。▼ターゲット別セッティング【下部】フラット（傾斜なし）【中…
続きを見る黒川トレーナー(下松店)の肩トレの日のメニューの組み方をご紹介♪丸みのある立体的な肩を目指すなら、この3つは外せません！ 1. ショルダープレス（15回×3セット） 2. ケーブルサイ…
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