ヴォンリュクス
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- 大阪府豊中市新千里南町２丁目１２ー７ 新千里南町近隣センター内 じきはら支援ルーム ｉｌｏ
- お店前パーキングあり（１時間無料）
ヴォンリュクス(Von Luxe)のブログ
- 体が重いと感じたら。やさしいストレッチ習慣。
新しい一年も、
皆さまが健やかに過ごすための静かなひとときを
お届けできましたら幸いです。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
年末年始は、
食事の量や時間が不規則になりやすく、
「体が重い」「動きづらい」と感じる方も多い時期です。
そんなときこそ、
いきなり頑張る運動ではなく、
軽いストレッチややさしいトレーニングから始めてみましょう。
ポイントは、
・呼吸を止めない
・気持ちよさを感じる強さで行う
・短時間でもOK
肩や背中を大きく動かしたり、
股関節まわりをゆっくりほぐすだけでも、
巡りが良くなり、体は少しずつ軽くなっていきます。
「動かなきゃ」と気負わず、整えるために動く。
そんな感覚で続けていただくのがおすすめです。
サロンでは、お一人おひとりの状態に合わせて、
無理のない動かし方やケアをご提案しています。
新しい一年、心と身体をやさしく整える時間を
ぜひ取り入れてみてくださいね。
豊中/桃山台/千里中央/毛穴/毛穴ケア/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/肩こり/リンパマッサージ/マッサージ/デコルテ/フットマッサージ/角質ケア/かかとケア/ハーブピーリング
前川 千恵
●2026/6/25
●2026/6/17
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