ヴォンリュクス
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ヴォンリュクス(Von Luxe)のブログ
- なんだか身体が重い...梅雨に増える不調の原因とは？
「最近なんだか身体が重い…」
「朝からだるくてやる気が出ない…」
「肩こりや頭痛がひどくなる…」
そんな不調を感じていませんか？
実は、この時期の不調は年齢のせいだけではなく、
梅雨特有の環境が大きく関係していることがあります。
梅雨は気圧や湿度の変化が大きく、自律神経が乱れやすい季節です。
自律神経は体温調節や血流、内臓の働きなどをコントロールしているため、
バランスが崩れると「だるい」「疲れが取れない」「眠りが浅い」といった
不調につながります。
また、湿度が高くなることで体内の水分代謝も低下しやすく、むくみや冷え、
肩こりなどを感じる方も増えてきます。
特に50代以降は、ホルモンバランスの変化も重なり、季節の影響を受けやすくなるため、
「年齢だから仕方ない」と思ってしまう方も少なくありません。
ですが、身体の巡りを整え、筋肉の緊張をゆるめてあげることで、
こうした不調が軽減されることもあります。
忙しい毎日の中で、自分の身体を後回しにしていませんか？
月に一度でも身体を整える時間をつくることで、心も身体も軽やかに過ごしやすくなります。
梅雨の不調を我慢せず、この季節を少しでも快適に過ごせる身体づくりを始めてみませんか？
ご自身では気づいていない身体の疲れや緊張も、ぜひ一度チェックしにいらしてください。
お一人おひとりの状態に合わせたケアをご提案いたします。
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前川 千恵
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