リラクゼーションサロン キサラ
- リラク
- エステ
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- 整体・カイロ
- 新潟県長岡市与板町東与板235-17
- 古正寺エリアから車で15分。与板たちばな公園(恐竜公園)より徒歩3分。
キサラ(Kisara)のブログ
- 気圧痛ありませんか？
- 気圧のせいで頭痛がする、だるいという方が多くご相談いただきますので
豆知識を少しお届け
東洋医学では梅雨から夏にかけて『湿邪』
余分な水分を受けやすい季節でもあり
浮腫みやすい
ダルい
肩こり、首こり
頭がぼーっとする
眠い
胃腸の調子が悪い
気分の落ち込み
を、感じる方も多いです！
●梅雨時に限らずストレスがかかると自律神経が乱れやすくなります。気圧変動や寒暖差に対抗して交感神経が優位な状態が続いて疲労やだるさの症状が出ます。
●梅雨入りすると非常に湿度が上がり、身体から水分や汗、尿などうまく排泄できにくく老廃物が溜まり、むくみや肩こりなどの不調に繋がります。
予防法としては、
1.自律神経を整える生活リズムを作る
2.適度な有酸素運動を習慣化にする
3.耳周辺のマッサージをして血流を促進
4.水分補給と塩分バランスに注意！
5.カーディガンやストール等の活用でこまめな体温調節を心がける
Kisaraでお手伝いできるとしたら
アロママッサージやフェイシャルマッサージでリラックスと自律神経を整えていくことです。
少しでも辛くなったら早めに対処された方が酷くならないので（頭痛薬飲むのも早めが効きます）
何かあったらご相談くださいませ
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