ケアスポット イーズ
- リラク
- 整体・カイロ
- 兵庫県姫路市飾磨区加茂317-1
- 山陽電車 西飾磨駅から徒歩７分【マッサージ/整体/肩こり/腰痛/頭痛/姿勢矯正】
ケアスポット イーズ(care spot e's)のブログ
- その腰痛、あきらめないで！【脊柱管狭窄症】
- 【脊柱管狭窄症でお悩みの方へ】
「少し歩くと足がしびれる」
「腰よりもお尻や太ももがつらい」
「休むとまた歩けるけど、長く歩けない」
「前かがみになると少し楽になる」このようなお悩みはありませんか？
脊柱管狭窄症は、腰の神経の通り道が狭くなることで、足のしびれ・痛み・だるさ・歩きにくさなどが出やすい状態です。
ただ、ここで大切なのは、画像上で「狭窄がある」と言われたからといって、すべての不調がそこだけで決まるわけではないということです。
実際には、
・股関節がうまく使えていない
・お尻の筋肉が働きにくい
・体幹で身体を支えられていない
・足首が硬く、歩くたびに腰へ負担がかかる
・反り腰や歩き方のクセで神経周辺に負担がかかる
こういった身体の使い方が重なることで、症状が強く感じられる方も多くおられます。
当店では、腰だけを揉むのではなく、歩き方・股関節・お尻・体幹・足首の動きまで確認しながら、どこに負担が集中しているのかを見ていきます。
そして、硬くなっている部分はゆるめ、使えていない筋肉には簡単な運動療法を取り入れながら、腰に負担が戻りにくい身体づくりを目指します。
「病院では様子を見ましょうと言われた」
「手術までは考えていないけど、歩くのがつらい」
「マッサージをしてもすぐ戻る」
そんな方は、腰だけでなく全身のバランスを見直すことが大切かもしれません。
※強いしびれ、足に力が入らない、排尿・排便の異常がある場合は、まず医療機関への受診をおすすめします。
つらい症状を我慢し続けず、今の身体の状態を一緒に確認していきましょう。
～～～～～
care spot e's（ケアスポットイーズ）
兵庫県姫路市飾磨区加茂317-1
TEL 079-287-8155
腰痛/慢性腰痛/慢性肩こり/肩こり/首こり/足のむくみ/股関節痛/頭痛/眼精疲労/姿勢改善/腰痛改善/肩甲骨はがし/猫背/巻肩/反り腰/Ｘ脚/Ｏ脚/運動療法/根本改善/マッサージ/ボディケア/ストレッチ/ヘッドマッサージ/フットマッサージ/歩くと腰が痛い/立つと腰が痛い/座ると腰が痛い/五十肩/椎間板ヘルニア/脊柱管狭窄症/側弯症/坐骨神経痛/
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