ハイブリッドサロンフワリ キタカミテン
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- 柳原(岩手)駅から徒歩3分、詩歌の森(公園)の隣
フワリ 北上店(FuWaRi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025-05-31 07:38:00.0
- 雨の日の・・・
今回は「雨の日の頭の重さ、頭痛のお話。」
雨が降る前や雨の日には体がなんとなくだるかったり
体調不良を感じる方が多いと思います。
《 雨の日になりやすい症状 》
・体のだるさ
・頭痛
・気分の落ち込み
・肩こり
・眠気
・全身の浮腫
これらの原因は気圧や湿度が関係していると言われていて
気圧や湿度の変化で無意識にストレスを感じてしまうからです。
ストレスを感じると抵抗しようと自律神経の交感神経が働き
身体が緊張状態になってしまい、代謝が悪くなり体調が優れなくなってしまいます。
《 雨の日の体調不良を和らげる方法 》
・柑橘系でリフレッシュ
・暖かい物を飲んだり、食べたりしてリラックス
また気圧による頭痛耳の奥にある内耳という部分が大きく関係しています。
内耳のまわりの血流をよくして
気象病・低気圧頭痛の予防をしましょう!
1)耳を軽くつまみ、上・下・横に5秒ずつ引っ張ります
2) そのまま軽く引っ張りながら
後ろに向かってゆっくり5回まわします
3)耳を包むように折り曲げ5秒間キープします
4)耳全体を掌で覆って、ゆっくり円を描くように
後ろに向かって5回まわします
※朝・昼・晩の1日3回行うのが目安です
ぜひお試しください♪
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