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Studio SOU ボディメイク専門パーソナルピラティススタジオ

スタジオ ソウ ボディメイクセンモンパーソナルピラティススタジオ

  • リラク
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 東京都練馬区豊玉上2-15-9 オリンピックビル303号室
  • 【桜台】駅徒歩1分/【練馬】駅徒歩6分

スタジオ ソウ(Studio SOU)のブログ

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216件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2022-06-19 21:00:06.0
    投稿者:
    占部 祐佳
    足の使い方で、足が引き締まる方向にむかうのか、逆に足がムキっとなる方向にむかってしまうのかが変わります。せっかく足やせエクササイズをしてるのに、逆効果になるのは悲しいです…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022-05-22 20:12:28.0
    投稿者:
    占部 祐佳
    目には見えないけど、確実に身体に影響があるもの。それがエネルギー。日々、しなければいけないことに追われていると知らず知らずのうちにパワー不足に。身体が疲れているのとはまた…続きを見る
  • 余白は心のゆとり。
    ビューティー
    投稿日:
    2022-05-18 20:37:19.0
    投稿者:
    占部 祐佳
    4月、5月と、連勤続きで走り続けておりました(笑)お客様がレッスンを受けてくださることはこの上なくありがたく、私自身もお客様とお会いするのを楽しみにしておりますが、やはり忙し…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022-05-02 23:08:45.0
    投稿者:
    占部 祐佳
    皆様、脳を休めていますか?これは自分にもかなり問いたい質問ですが(笑)お休みの日、本来は身体とともに脳も休めたいところです。あれこれ考えすぎてばかりいると、脳がキャパオーバ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022-04-19 19:39:53.0
    投稿者:
    占部 祐佳
    体温を上げると免疫力があがるというのは、みなさんもうご存知の方が多いと思います。そしてこの体温の上げ方は色々方法があります。・湯船に浸かる・運動するなどは、わかりやすく体…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022-04-12 21:20:23.0
    投稿者:
    占部 祐佳
    春は気温が上がり、ウキウキするイメージがありますよね。でも、意外に落ち込みがちという方も多いです。その理由の一つとして、自律神経の乱れがあります。自律神経は、体温を調整す…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022-04-10 21:12:05.0
    投稿者:
    占部 祐佳
    心を健やかに保つ方法として、最近思うのが「期待をしない」ということ。人に「変わってほしい!」「こうなってほしい」と思って期待しても、思っていた結果にならなかったり、思って…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2022-04-07 18:54:34.0
    投稿者:
    占部 祐佳
    私、昨日自分自身をすごく責めたくなるような失敗をしました。その日1日丸ごとやりなおしたいくらい。それは私が疲れていてキャパが狭くなっていたためにらやらかしてしまったのです…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022-04-02 20:00:32.0
    投稿者:
    占部 祐佳
    春は気温も上がり、ウキウキした気分になりますが、起こりやすい不調もあります。今日のお客様も二人ほど、同じような症状の方がレッスンに来られました。それは、腰痛です。ぎっくり…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2022-03-31 21:39:29.0
    投稿者:
    占部 祐佳
    身体がなかなか変わらない方は、エネルギーの循環が滞っているのかもしれません。身体の中には血流が常に巡っていて、それらはいわずもがな大切なのですが、自分の中にもうひとつ循環…続きを見る
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